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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
?? 你們有沒有遇到過這樣的情況：稍微吃點涼的就覺得肚子不舒服，或者天氣稍微變冷就手腳冰涼？這可能就是脾胃虛寒的信號哦！??
?? 什么是脾胃虛寒？
脾胃虛寒是指脾胃陽氣虛衰，陰寒內(nèi)盛所表現(xiàn)的證候。這一病理狀態(tài)多因飲食失調(diào)、過食生冷、勞倦過度、久病或憂思傷脾等因素所致。其中，飲食習(xí)慣不良，如飲食不節(jié)制、經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物等，以及生活節(jié)奏快、精神壓力大，都是導(dǎo)致脾胃虛寒的常見原因。
??脾胃虛寒患者，在日常生活上，要注意生活調(diào)理：
1、飲食調(diào)理：脾胃虛寒的患者應(yīng)避免攝入過多的寒性食物，如冷飲、冰淇淋等，多食用溫性食物。同時，保持飲食規(guī)律，避免暴飲暴食。
2、生活習(xí)慣：避免熬夜和過度勞累。適當進行體育鍛煉，增強體質(zhì)。
3、心理調(diào)適：保持心情愉悅，避免過度焦慮和壓力過大。
?? 脾胃虛寒雖然聽起來有點可怕，但只要我們平時注意飲食和生活習(xí)慣，再加上適當?shù)恼{(diào)理，就能讓身體重新找回溫暖和活力！?? 記得要愛自己，關(guān)注自己的身體哦！??
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脾胃虛寒難受
脾胃虛寒難受可能是壓力過大、飲食不當、過度疲勞等原因所導(dǎo)致的，患者需要根據(jù)病因?qū)ΠY治療。1、壓力過大：如果是平時壓力過大所引起的脾胃虛寒，通常會表現(xiàn)為四肢寒冷、腹脹、胃部疼痛等不適癥狀，可以遵醫(yī)囑服用... 詳細»
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脾胃虛寒怎么調(diào)理
脾胃虛寒，是指脾胃陽氣虛弱，寒氣中盛所引起的癥狀，包括脾陽虛和胃陽虛，一般由于飲食生冷，勞累過度，心煩意亂導(dǎo)致的脾胃虛寒，一般表現(xiàn)出來的癥狀是不思飲食，腸胃不適，口苦，畏寒喜暖，疲乏無力四肢浮腫等，女... 詳細»
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脾胃虛寒的癥狀表現(xiàn)
脾胃虛寒，為中醫(yī)名詞術(shù)語，指的是脾胃陽虛、陰寒內(nèi)盛所造成的綜合征。造成胃虛寒的主要病因就是飲食不節(jié)制、經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物，另外精神壓力過大以及情緒因素等也會導(dǎo)致胃病。當患者的脾功能下降時，營養(yǎng)素的... 詳細»
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