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李巖峰 副主任醫(yī)師 上海市第六人民醫(yī)院 骨科-骨外科
今天在網(wǎng)絡坐診的時候，有個母親咨詢我，孩子正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，但是比同齡人矮很多，是不是自己給孩子大量補鈣影響長高了。關(guān)于補鈣補多了是否會影響長高這個問題，我給他做一些詳細的說明。????
??1、不會影響的情況：因為鈣是孩子生長發(fā)育的必需物質(zhì)，如果身高較矮，并且身體出現(xiàn)缺鈣的情況，此時適量補鈣，可以促進身高的發(fā)育，不會影響長高。
??2、會影響的情況：如果是遺傳因素、佝僂病等原因引起的，此時不缺鈣，如果過量補充，可能會使骨骺線過早閉合，不利于長高。
針對于上述母親孩子比較矮這個問題，我建議他及時到醫(yī)院就診，明確身高較矮是什么原因引起，再進行治療，也給他了幾點促進孩子生長發(fā)育的幾點小建議：??
??1、營養(yǎng)均衡：平時要保持孩子的飲食多樣化，避免長期大量吃單一食物，也避免挑食，以免營養(yǎng)不良。??
??2、規(guī)律作息：需要保持規(guī)律的作息，避免熬夜，并且要保持充分的休息，避免長時間看手機、電腦等電子設備。
??3、適當運動：可以結(jié)合身體的情況，適當參加體育運動，例如跳高、打籃球、游泳等，有助于促進骨骼發(fā)育。??
他聽了我的話后，說一定會及時到醫(yī)院就診?？傊?，沒有什么比身體健康更重要的，如果身體出現(xiàn)異常情況，需要盡快到醫(yī)院就診喲。如果你覺得這篇文章對你有幫助，快快轉(zhuǎn)發(fā)給需要的小伙伴們吧。?
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