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劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 脾胃肝膽科
肝脾失調(diào)是指肝失疏泄，脾失健運(yùn)，引起肝脾兩臟不和，多是由心中積郁苦悶、飲食不當(dāng)、太過勞累等引起的。肝脾失調(diào)是既有肝病又有脾病，在病癥早期可能出現(xiàn)一臟的臨床表現(xiàn)，了解肝脾失調(diào)的癥狀，可及時(shí)發(fā)現(xiàn)并進(jìn)行調(diào)護(hù)。
肝脾失調(diào)的癥狀
1、胸脅脹痛、腹脹痛為主要表現(xiàn)癥狀，可能伴有腹瀉、兩脅作痛等。
2、手腳冰涼。即使天氣不是很寒冷，也會(huì)感到手腳冰涼。
3、宿便黏膩、形狀軟爛是脾濕的癥狀，使消化功能受到一定影響。
4、肥胖。肝脾功能減弱，導(dǎo)致新陳代謝緩慢，機(jī)體活力降低，消耗養(yǎng)分的能力減弱，營養(yǎng)堆積，出現(xiàn)肥胖。
5、脾虛容易引起貧血，會(huì)出現(xiàn)頭暈、精神不佳等癥狀。
6、胸悶氣短。脾與肺相互影響，脾虛導(dǎo)致肺氣虛，出現(xiàn)氣短、動(dòng)則氣促等表現(xiàn)，會(huì)感到胸悶氣短、頭暈?zāi)X漲。
7、食欲下降。脾的功能是消化、吸收食物并轉(zhuǎn)化成可利用的營養(yǎng)物質(zhì)，脾傷會(huì)導(dǎo)致食欲和消化功能下降，雖然有饑餓感，但是吃很少的東西就有飽脹感。
肝脾失調(diào)者應(yīng)保持心情愉悅，心態(tài)平和，盡量避免緊張、焦慮、悲傷、暴躁等負(fù)面情緒。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，疏散氣機(jī)。飲食規(guī)律，營養(yǎng)均衡，避免生冷、辛辣、刺激的食物。
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