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袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 內(nèi)分泌內(nèi)科
甲減，我們臨床上叫甲狀腺功能減退，即甲狀腺分泌的甲狀腺激素水平過低。這會導(dǎo)致身體新陳代謝率下降，引起一系列癥狀，如疲勞、體重增加、皮膚干燥、便秘、情緒低落等。甲減的患者在治療時是需要調(diào)整飲食配合的，基本上以下這些食物都不建議吃。
??甲減這些不能吃??
??高碘食物：海帶、紫菜、裙帶菜等海產(chǎn)品，還有含碘鹽，碘含量可都不低！雖然碘是甲狀腺激素的重要元素，但是甲減攝入過多碘可能會讓癥狀更嚴(yán)重呢??
??十字花科蔬菜：西蘭花、卷心菜、花椰菜……這些蔬菜里有一種叫硫氰酸鹽的物質(zhì)，可能會影響甲狀腺素的合成哦??甲減要適當(dāng)控制一下攝入量~
??高脂肪食物：動物內(nèi)臟、肥肉、油炸食品……這些高脂肪的食物可能會讓甲減引起的代謝異常更嚴(yán)重，對病情可不利??，所以不建議吃。
而像一些高蛋白食物，如瘦肉、魚肉等，以及新鮮的蔬菜水果如蘋果、橘子、柚子等，這些食物則建議多吃，能促進疾病治療，對身體有好處。
??甲減治療小貼士??
除了注意飲食外，我還根據(jù)多年診治經(jīng)驗總結(jié)了幾個治療小貼士，希望對大家有幫助。
1、做好保暖：因為甲狀腺分泌的小小異常，可能會導(dǎo)致身體產(chǎn)熱量減少，免疫力、抵抗力都可能下滑，容易感冒生病。所以，記得增減衣物，讓自己暖暖的！比如冬天氣溫低時，出門記得戴帽子、圍巾、手套等保暖衣物。
2、口服藥物治療：在治療甲減的過程中，除了注意飲食，也別忘了乖乖吃藥哦！可以在醫(yī)生的建議下，選擇服用左旋甲狀腺素鈉片等藥物。堅持治療，身體才能更快恢復(fù)！
3、定期復(fù)查：在治療甲減的路上，別忘了定期去醫(yī)院復(fù)查，監(jiān)測甲狀腺功能。這樣，我們才能更準(zhǔn)確地了解身體的恢復(fù)情況，并指導(dǎo)患者調(diào)整藥物劑量。
甲減最重要的還是及時就醫(yī)，這樣我們才能根據(jù)患者具體情況制定個性化的治療方案，促進疾病康復(fù)，減少疾病對生活的影響。如果還有什么不懂，可以來醫(yī)院就診。
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