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李巖峰 副主任醫(yī)師 上海市第六人民醫(yī)院 骨科-骨外科
腰椎間盤突出是一種常見的脊柱疾病，作為一名骨科醫(yī)生，我在坐診時(shí)經(jīng)常會(huì)碰到患有該疾病的患者。以50歲的王女士??為例，長期從事家務(wù)勞動(dòng)，近一年來腰疼的情況比較明顯，并且近期出現(xiàn)了右側(cè)下肢麻木和疼痛的癥狀，不知道自己是得了什么疾病，很是害怕，甚至聯(lián)想到了癌癥。我首先安撫了患者的情緒，初步對(duì)患者進(jìn)行了診斷，懷疑是患有腰椎間盤突出導(dǎo)致的??。
同時(shí)我還讓患者進(jìn)行了影像學(xué)檢查、腰椎X線平片，最終確診為腰椎間盤突出癥?；颊叩弥皇鞘裁创蟛∫院?，長舒了一口氣。我針對(duì)患者的病情，給她開具了非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物治療，并且建議他定期來醫(yī)院??進(jìn)行針灸以及理療，對(duì)病情恢復(fù)有好處。
另外，根據(jù)患者的病情，我還建議??她在日常生活中做出一些改變，可以提高其恢復(fù)速度，減輕癥狀??????。
??1、改善坐姿：建議王女士平時(shí)在日常生活中避免長時(shí)間保持彎腰、駝背的姿勢(shì)，尤其是在做家務(wù)的時(shí)候，需要保持腰部挺直。
??2、避免重體力勞動(dòng)：在腰痛發(fā)作期間，應(yīng)避免提重物，也不可以做劇烈運(yùn)動(dòng)，避免加重癥狀。
??3、物理療法：我還建議王女士，出現(xiàn)腰疼的情況后，也可以使用熱水袋或溫毛巾，對(duì)腰部進(jìn)行熱敷，每次熱敷5~10分鐘左右?，能夠加快局部的恢復(fù)速度，以緩解腰痛和肌肉緊張。
??4、心理調(diào)試：我告知王女士腰椎間盤突出是一種常見疾病，通過及時(shí)有效的治療及加強(qiáng)生活管理后，癥狀可以得到緩解。并且告知他平時(shí)需要多與家人交流，也可以適當(dāng)?shù)娜ナ彝馍⒉???♀?，保持積極心態(tài)，避免?過度焦慮和恐懼。
經(jīng)過一段時(shí)間的治療，王女士腰疼癥狀減輕很多，希望她能夠繼續(xù)保持良好生活習(xí)慣，避免舊病復(fù)發(fā)。如果你也出現(xiàn)了這種情況，看到我的分享后，是否對(duì)你有了一絲幫助？若是喜歡我的分享，建議點(diǎn)贊加收藏。
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