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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
大家好，今天我們要聊的是維生素B7這個(gè)小家伙。聽(tīng)起來(lái)可能有些陌生，但它可是我們身體里不可或缺的“能量小助手”哦！
前幾天有一位55歲的劉先生找到了我，他說(shuō)他的皮膚最近有點(diǎn)干燥，身體還比較乏力，有時(shí)候肌肉還會(huì)出現(xiàn)疼痛的情況，不知道怎么回事，經(jīng)過(guò)我的初步判斷，我告訴他這可能是體內(nèi)缺乏維生素B7引起的，對(duì)此他感到十分的困惑，不了解維生素B7是什么？?我為他做了詳細(xì)的說(shuō)明??：
維生素B7又稱生物素、維生素H、輔酶R??，是一種我們?nèi)梭w必需的水溶性維生素，作為藥物主要用來(lái)治療維生素B7缺乏性疾病。
維生素B7是合成維生素的重要物質(zhì)，也是脂肪和蛋白質(zhì)正常代謝過(guò)程中不可缺少的一種營(yíng)養(yǎng)成分，它能夠維持我們?nèi)梭w自然生長(zhǎng)發(fā)育和正常的機(jī)能健康。??當(dāng)我們?nèi)梭w缺乏維生素B7時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)皮疹、脫發(fā)等不良現(xiàn)象，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)食欲減退、肌肉疼痛、貧血等問(wèn)題。
針對(duì)于劉先生的情況，??我給他提出了幾個(gè)治療的方法，希望可以幫助他恢復(fù)健康！
??1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：平時(shí)可以多吃一些牛奶、蛋黃、動(dòng)物肝臟等食物，其中富含維生素B7，能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)~
??2、配合藥物進(jìn)行治療：必要時(shí)還可以使用補(bǔ)充維生素類的藥物進(jìn)行治療，比如多元維生素片、復(fù)合維生素B片等，可以有效快速的改善不適癥狀哦~
劉先生采用食補(bǔ)和藥補(bǔ)的方式進(jìn)行治療以后，癥狀得到了明顯的改善。平時(shí)我們要注意觀察自身的體征變化，??如果出現(xiàn)異常情況，一定要及時(shí)入院就診，以免延誤疾病的最佳治療時(shí)機(jī)哦??~
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