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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
榴蓮是熱帶著名水果之一，原產(chǎn)馬來(lái)西亞。榴蓮負(fù)有盛名，被譽(yù)為“水果之王”。它的氣味濃烈、愛(ài)之者贊其香，厭之者怨其臭。那么，榴蓮是熱性還是涼性的呢？上火了以后能不能吃榴蓮？今天就來(lái)給大家簡(jiǎn)單講一下：
榴蓮屬于一種營(yíng)養(yǎng)比較豐富的食物，其中含有的蛋白質(zhì)、維生素等含量較多，適量食用可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并且可以在一定程度上提高免疫力。
榴蓮屬于熱性食物，如果在上火期間食用，可能會(huì)加重上火的癥狀，而且其中糖分含量較高，如果食用過(guò)多，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血糖升高，嚴(yán)重還可能會(huì)誘發(fā)糖尿病。總之，在日常生活中，要注意保持營(yíng)養(yǎng)的均衡，避免長(zhǎng)期大量吃單一食物，以免營(yíng)養(yǎng)不良喲。??
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