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李劼若 主任醫(yī)師 副教授 暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運(yùn)動醫(yī)學(xué)中心
近日，韓國演員和綜藝人李光洙發(fā)生車禍，肇事方因?yàn)殛J紅燈而撞上李光洙，導(dǎo)致李光洙腳踝骨折，最終被送往醫(yī)院。
而在最近的一期《running man》中，李光洙的骨折得到了比較好的恢復(fù)，拄拐回歸到了節(jié)目中，讓中韓粉絲興奮不已。
骨折是生活中比較常見的，除了李光洙這種突發(fā)情況以外，有些骨質(zhì)增生中老年人也容易出現(xiàn)骨折的情況。
所以，生活中大家要注意預(yù)防骨質(zhì)疏松的發(fā)生，這樣一來就可以降低骨折的風(fēng)險(xiǎn)。但是，如果腳踝骨折了應(yīng)該怎么辦呢？
腳踝骨折怎么辦？
1、石膏固定
有些人腳踝出現(xiàn)了骨折，但是骨頭并沒有明顯的移位，這個(gè)時(shí)候病人可以用石膏進(jìn)行外固定。
這類病人石膏固定的時(shí)間大概在4-6周左右，4-6周后病人需要再去醫(yī)院進(jìn)行拍片復(fù)查，如果病人骨折愈合的非常好，那么就可以拆掉石膏；如果拍片顯示病人的骨折情況并不理想，這個(gè)時(shí)候病人可以根據(jù)醫(yī)生的診斷和建議再進(jìn)行接下來的治療。
2、手術(shù)治療
有些腳踝骨折的病人是開放性的骨折，或者骨折的移位非常的明顯，這類病人可能通過石膏無法起到治療的作用，所以這類病人可能需要進(jìn)行手術(shù)治療，通過手術(shù)把骨折的關(guān)節(jié)復(fù)位、固定。當(dāng)然，這類骨折的病人進(jìn)行手術(shù)后，還是需要進(jìn)行一個(gè)石膏的固定，這樣才能保證病人的骨頭恢復(fù)到最好的狀態(tài)。
俗話說，傷筋動骨一百天，病人無論是進(jìn)行石膏固定或者進(jìn)行手術(shù)治療，最后都需要進(jìn)行功能康復(fù)鍛煉，這樣就能保證病人腳踝的恢復(fù)。
病人腳踝骨折進(jìn)行治療后，如何保養(yǎng)？
骨折的病人除了基本的治療以外，在修復(fù)的這段時(shí)間里也需要時(shí)刻注意護(hù)理，以免留下后遺癥。
1、時(shí)刻關(guān)注病人的病情
病人在骨折的這段時(shí)間里一定要及時(shí)的觀察病人遠(yuǎn)端的血運(yùn)和感覺，以免石膏過緊而損害血管和神經(jīng)，或者以免石膏過松，失去了對骨折部位的保護(hù)作用。
2、注意飲食
骨折的病人在飲食方面也需要時(shí)刻的注意，不要進(jìn)食過多辛辣刺激的食物以及要戒煙戒酒，這些食物和煙酒都不利于傷口的愈合。
另外，病人可以多吃一些高蛋白、有營養(yǎng)、有利于傷口愈合的食物。
3、合理進(jìn)行的功能鍛煉
適當(dāng)?shù)墓δ苠憻拰Σ∪斯钦鄣挠弦灿幸欢ǖ暮锰?。但是，病人在進(jìn)行功能鍛煉的時(shí)候需要注意兩點(diǎn)：第一點(diǎn)，病人需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)和建議下進(jìn)行；第二點(diǎn)，病人一定要控制好功能鍛煉的時(shí)間，以免時(shí)間過長而加重骨裂或者骨折。
如果病人在骨折期間不能及時(shí)進(jìn)行治療或者護(hù)理，日后可能會誘發(fā)骨壞死、關(guān)節(jié)炎、肌萎縮或者神經(jīng)損傷，所以骨折病人一定要積極的進(jìn)行護(hù)理，促進(jìn)骨折的愈合，避免后遺癥的發(fā)生。
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外腳踝骨折
腳外踝骨折，一般情況下是由間接暴力所引起，大多都是扭轉(zhuǎn)暴力。扭轉(zhuǎn)暴力，可以造成外踝部的腫脹壓痛，活動受限，大部分會形成撕脫性骨折。對于撕脫性骨折不影響踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，且不影響踝穴，一般可以進(jìn)行石膏或者... 詳細(xì)»
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腳踝骨折怎么辦
腳踝扭傷者應(yīng)遵循急性運(yùn)動傷害的醫(yī)療原則，之后盡快就醫(yī)，做詳細(xì)診察治療。具體做法就是保護(hù)、休息、冰敷、壓迫和患肢抬高。若不慎腳踝扭傷，掌握上述處理原則，然后至少兩個(gè)月減少受傷部位使用，輔以物理復(fù)健治療，... 詳細(xì)»
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腳踝骨折多久可以康復(fù)
腳踝也稱為踝關(guān)節(jié)，是人類的腳部與腿相連的部位。腳部是人類的第二個(gè)心臟，腳踝是左右腳血液流通的重要部分。人體下半身的血液流通程度對全身的氣血有很大影響。腳踝柔軟有彈性，如果腳踝僵硬老化就會影響血液循環(huán)。 詳細(xì)»
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腳踝骨折鋼釘多久取出
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