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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
腎虧是指腎虛，腎虛可以通過一般治療、藥物治療、其他治療等方式補(bǔ)回來。
一、一般治療
1、充分休息：過度勞累會使身體透支，損耗氣血后，腎得不到氣血充足的養(yǎng)護(hù)也會引發(fā)腎虛。所以要保持充分的休息時間，避免過度勞累。
2、調(diào)整情緒：經(jīng)常出現(xiàn)消極情緒，會不斷的影響五臟六腑的氣血運(yùn)行，也會導(dǎo)致腎虛。平時要學(xué)會調(diào)整個人的情緒，保持積極向上的心態(tài)。
3、控制性生活：性生活次數(shù)過多，會使腎精不斷地轉(zhuǎn)化為生殖之精，最終腎虛。平時要控制性生活的次數(shù)，可以起到緩解作用。
二、藥物治療
1、溫補(bǔ)腎陽的藥：對于腎陽虛，可以服用右歸丸、金匱腎氣丸、真武湯等溫補(bǔ)腎陽的藥物改善。
2、滋腎養(yǎng)陰的藥：比如左歸丸、六味地黃丸、大補(bǔ)陰丸等，可用于腎陰虛患者。
3、補(bǔ)腎益氣的藥：常見的有金鎖固精丸、大補(bǔ)元煎、黑錫丹等，適用于腎氣不足的患者。
4、補(bǔ)益腎精的藥：主要的藥物是河車大造丸，可用于腎精不足的患者。
三、其他治療
1、推拿：腎虛腰痛患者可以通過點(diǎn)按委中穴、犢鼻穴的方式緩解；腎虛眩暈耳鳴者可以通過點(diǎn)按聽宮穴、太虛穴的方式改善。
2、拔罐：如果患者出現(xiàn)的是腎陽虛，也可以通過拔罐的方式舒筋活絡(luò)，改善癥狀。
3、針灸：若情況比較嚴(yán)重，可以在專業(yè)中醫(yī)的辨證論治下針灸關(guān)元穴、三陰交穴、命門穴等穴位。
平時要避免經(jīng)常熬夜或者暴飲暴食，可以進(jìn)行適度的運(yùn)動，比如瑜伽、打太極拳等，對身體健康有一定的好處。
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