打呼嚕通常是由嘴呼吸造成的。
入睡時(shí)，喉嚨和舌頭的肌肉會(huì)松弛，阻礙氣流通過(guò)，從而產(chǎn)生呼嚕聲音。如果嘴巴是開(kāi)著的，空氣會(huì)更容易進(jìn)入喉嚨和鼻腔，產(chǎn)生讓人打呼嚕的聲音。另外，嘴呼吸可能會(huì)使舌頭和軟組織向后滑動(dòng)，阻塞呼吸道，導(dǎo)致打呼嚕聲音更大。
解決打呼嚕的問(wèn)題可以從多方面入手。首先，改變呼吸方式可能有幫助。鼻呼吸可以減少呼吸道的阻塞機(jī)會(huì)，使用鼻翼擴(kuò)張器或鼻腔擴(kuò)張器也可能有助於保持鼻腔通暢。此外，改變睡姿也是一個(gè)重要的方法。側(cè)睡可以減少舌頭和軟組織滑動(dòng)的機(jī)會(huì)，從而減少呼吸道阻塞。
若打呼嚕問(wèn)題持續(xù)存在且影響睡眠質(zhì)量及生活品質(zhì)，建議諮詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士，以確定詳細(xì)的原因并提供相應(yīng)的治療方案。醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)診斷結(jié)果建議各種治療選項(xiàng)。
-
-
天津市胸科醫(yī)院 呼吸科
擅長(zhǎng)：呼吸內(nèi)科相關(guān)疾病...
-
-
天津市胸科醫(yī)院 呼吸科
擅長(zhǎng)：呼吸內(nèi)科常見(jiàn)病和...
-
-
天津市胸科醫(yī)院 呼吸科
擅長(zhǎng)：呼吸內(nèi)科各常見(jiàn)病...
-
-
天津市胸科醫(yī)院 呼吸科
擅長(zhǎng)：慢阻肺、哮喘和呼...
-
-
本溪市金山醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)呼吸內(nèi)科常見(jiàn)...
-
-
廣西壯族自治區(qū)工人醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
擅長(zhǎng)：從事呼吸內(nèi)科、職...
-
-
廣東省中醫(yī)院二沙島分院 骨科
擅長(zhǎng)：脊柱疾病，髖、膝...
-
-
上海市肺科醫(yī)院 胸外科
擅長(zhǎng)：長(zhǎng)期從事于胸外科...
-
-
上海市肺科醫(yī)院 胸外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)肺部結(jié)節(jié)診治...
-
-
上海市肺科醫(yī)院 腫瘤科
擅長(zhǎng)：肺部結(jié)節(jié)的診斷、...
-
-
上海市肺科醫(yī)院 放療科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)肺部小結(jié)節(jié)和...
-
-
安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 肛腸科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)痔瘡，肛裂，...
-
-
朱桂英 淮北市人民醫(yī)... 耳鼻咽喉科
不打呼嚕的人為什么突然打呼嚕
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
打呼嚕針灸方法
-
-
朱桂英 淮北市人民醫(yī)... 耳鼻咽喉科
突然開(kāi)始打呼嚕原因
-
-
李建武 鶴壁市人民醫(yī)... 呼吸內(nèi)科
什么中藥治療打呼嚕
-
-
打呼嚕
打呼嚕是因?yàn)楹粑鼤r(shí)空氣經(jīng)過(guò)呼吸道時(shí)，由于呼吸道組織的松弛或阻塞導(dǎo)致氣流受到阻礙，產(chǎn)生噪音。具體的原因和處理方式如下：1.飲酒和吸煙：飲酒和吸煙會(huì)導(dǎo)致咽部肌肉松弛，增加打呼嚕的概率。減少或避免飲酒和吸煙... 詳細(xì)»
-
-
打呼嚕原因
打呼嚕是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象，目前大多數(shù)人認(rèn)為是司空見(jiàn)慣的，而不以為然，還有人把打呼?？闯伤孟愕谋憩F(xiàn)。其實(shí)打呼嚕是健康的大敵，長(zhǎng)期室內(nèi)比較干燥，人容易感到喉嚨有堵塞感，出現(xiàn)打呼嚕。太肥胖對(duì)身體的各... 詳細(xì)»
-
-
打呼嚕憋氣
打呼嚕憋氣常見(jiàn)于睡眠呼吸暫停低通氣綜合癥及肥胖、咽部炎癥患者，可以完善咽部的體格檢查及睡眠多導(dǎo)圖檢查，如肥胖導(dǎo)致則需減肥治療為主。如咽部炎癥導(dǎo)致則予抗感染治療為主，必要時(shí)可手術(shù)切除，如睡眠呼吸暫停低通... 詳細(xì)»
-
-
不打呼嚕的人為什么突然打呼嚕
正常人一般是不打呼嚕的，打呼是一種病態(tài)，如果平時(shí)不打呼嚕，突然出現(xiàn)打呼嚕的癥狀，這種情況一定要小心，如果是短時(shí)間內(nèi)肥胖，則考慮是由于肥胖導(dǎo)致咽腔狹窄引起的。另外鼻炎鼻竇炎，鼻腔通氣不佳，或者是扁桃體肥... 詳細(xì)»
-
-
鼻塞會(huì)打呼嚕嗎，怎樣睡覺(jué)才不打呼嚕？
鼻塞也是引發(fā)打呼嚕發(fā)生的一個(gè)因素，但打呼嚕還有其他的原因。針對(duì)打呼嚕的問(wèn)題，需要對(duì)癥處理，而睡姿只是其中的一小部分，并不適用于所有打呼嚕的患者。 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)