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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
適量食用凍干水果干一般不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，因?yàn)閮龈伤墒菍⑿迈r水果經(jīng)過(guò)清洗、切片、冷凍、真空干燥等多道工序制成的，在這個(gè)過(guò)程中，水分被大量去除，使得凍干水果干的體積和重量都大大減少，而營(yíng)養(yǎng)成分卻得以保留。
然而，如果攝入的總熱量超過(guò)了身體所需，無(wú)論食用何種食物都可能會(huì)引起體重增加。相比于新鮮水果，凍干水果的糖分更為濃縮，因此在相同體積下，凍干水果的熱量會(huì)比新鮮水果稍高一些。不過(guò)相對(duì)于其它零食而言，凍干水果干的熱量還是相對(duì)較低的。另外，由于凍干水果干的體積小，很容易食用過(guò)多。如果在吃飽三餐后還吃很多水果干，有發(fā)胖隱患。
總的來(lái)說(shuō)，適量食用凍干水果干一般不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，但如果食用過(guò)多，還是會(huì)有發(fā)胖的風(fēng)險(xiǎn)。在選擇零食時(shí)，應(yīng)保持適量原則，并注意控制總熱量攝入。
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喝中藥會(huì)發(fā)胖嗎
秦敏 主任醫(yī)師
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吃饅頭會(huì)發(fā)胖嗎
張瑩 主任醫(yī)師
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氣血不足會(huì)發(fā)胖嗎
黃漢超 主任醫(yī)師
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喝紅糖會(huì)發(fā)胖嗎
李紅梅 主任醫(yī)師
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結(jié)腸癌會(huì)發(fā)胖嗎
龔瑾 主任醫(yī)師
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醋酸潑尼松片會(huì)發(fā)胖嗎
李紅梅 主任醫(yī)師
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四川省婦幼保健院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
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銀川市第一人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
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湖南省兒童醫(yī)院 消化營(yíng)養(yǎng)科
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泰達(dá)國(guó)際心血管病醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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連云港市婦幼保健院 兒童營(yíng)養(yǎng)與喂養(yǎng)科
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三亞市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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上海兒童醫(yī)學(xué)中心 營(yíng)養(yǎng)中心
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重慶市腫瘤醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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鞍山市中心醫(yī)院 骨科
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
水果干吃了會(huì)發(fā)胖嗎
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劉紅波 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
吃榴蓮干會(huì)發(fā)胖嗎
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李靜 開(kāi)封市中心醫(yī)... 普內(nèi)科
干吃面會(huì)發(fā)胖嗎
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劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
豆腐干會(huì)發(fā)胖嗎
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劉紅波 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
酒釀會(huì)發(fā)胖嗎
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劉紅波 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
杏仁會(huì)發(fā)胖嗎
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凍干水果干吃了會(huì)發(fā)胖嗎
凍干水果是一種在保留水果營(yíng)養(yǎng)成分的同時(shí)，通過(guò)冷凍和脫水的方式使其更加便于儲(chǔ)存和食用的水果制品。由于其香甜可口的口感和便捷的攜帶特點(diǎn)，成為了很多人日常生活中的首選零食。因此，很多人會(huì)擔(dān)心凍干水果是否會(huì)引... 詳細(xì)»
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吃榴蓮干會(huì)發(fā)胖嗎
吃榴蓮干可能會(huì)引起發(fā)胖，因?yàn)榱裆徃珊瑹崃勘容^高，只要體內(nèi)熱量過(guò)剩，所以每天攝入的能量大于消耗的能量就會(huì)引起體重的增加，建議為了控制體重，平時(shí)要科學(xué)規(guī)律的生活，盡量不要吃小食品以及一些高熱量的食物，比如... 詳細(xì)»
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豆腐干會(huì)發(fā)胖嗎
豆腐干本身不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，但它可能以高熱量、高脂肪等特點(diǎn)促進(jìn)體重增加。分析如下：1.高熱量：豆腐干是以豆?jié){為原料制作的，經(jīng)過(guò)凝固和脫水處理后，水分減少，熱量增加，有時(shí)與堅(jiān)果或油炸搭配，熱量更高。過(guò)量食用... 詳細(xì)»
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干吃面會(huì)發(fā)胖嗎
干吃面也就是平時(shí)吃的小包裝方便面，盡管它屬于油炸食品，但油脂含量并不超標(biāo)，所以不大量長(zhǎng)期吃干吃面是不會(huì)發(fā)胖的。另外，干吃面主要的成分也是淀粉，淀粉類的食物，如果多吃就會(huì)導(dǎo)致體重增加，甚至肥胖，長(zhǎng)時(shí)間可... 詳細(xì)»
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吃榴蓮干會(huì)發(fā)胖嗎
適當(dāng)?shù)某粤裆徃刹粫?huì)導(dǎo)致肥胖，對(duì)身體有一定的好處。榴蓮干是由榴蓮經(jīng)過(guò)干燥和脫水制成的，是日常生活中常見(jiàn)的水果。榴蓮含有氨基酸、維生素和膳食纖維，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育有益，還能預(yù)防便秘。但是不要吃太多，要飲食均衡。... 詳細(xì)»
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