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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
中午時我接診了一位女性患者，她告訴我在平時自己喜歡喝些山楂蜂蜜水，想要了解一下它的功效與作用。??我告訴她，山楂蜂蜜水就是使用山楂、蜂蜜和水調(diào)配而成的一種飲品，它的功效其實還是比較多的??，比如：
??1、潤腸通便：山楂不僅酸酸甜甜的，而且與蜂蜜一起搭配時，還能夠促進我們的胃腸道蠕動，具有潤腸通便的作用。
??2、幫助消化：山楂蜂蜜水可以促進胃液分泌，幫助食物消化吸收，還具有輔助的開胃消食功效。
??3、補充營養(yǎng)：山楂蜂蜜水當(dāng)中含有膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素、果糖等營養(yǎng)物質(zhì)，適量喝還能起到補充營養(yǎng)的作用。
很多人容易走入一個誤區(qū)，就是這個水好就要多喝，在這里我也提醒她，山楂蜂蜜水雖好但這些注意事項也不要忽視了??????：
??1、注意用量：山楂蜂蜜水當(dāng)中的糖分含量相對較高，需要避免過量食用，泡水時可以放入2~3片的山楂，加一小勺蜂蜜。
??2、及時漱口：我提醒她，喝了山楂蜂蜜水后我們要及時漱口，可以去除口腔當(dāng)中殘留的糖分。
??3、禁忌人群：山楂蜂蜜水雖好，在這里要說一下，如果你在檢查時出現(xiàn)血糖升高或者本身屬于糖尿病的人群，那就不建議喝山楂蜂蜜水了。
這位患者聽我的話之后，她告訴我今后喝山楂蜂蜜水，知道要注意這些啦。也希望通過這篇小分享，讓你對山楂蜂蜜水有一些了解，也希望這個小分享能夠為您解答一些疑惑。??
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