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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
早上剛到門診，遇到一位中年女士來就診，她在敘述病情的過程中，提到總感覺到腿部的肌肉疼痛，有酸脹感，曾經(jīng)嘗試了多種治療方法，但效果不是很理想??。
?我給她做過檢查后，初步診斷為風(fēng)寒濕痹引起的，然后給她開了一些藥物進(jìn)行治療，并推薦她選用伸筋草煲豬蹄吃比較好，她很納悶的問我為什么要這樣吃??？
??我看到這位女士的疑問點(diǎn)很多，所以告訴了她一些功效與作用??：
??1、舒筋活絡(luò)：伸筋草屬于一種中藥材，它可以起到舒筋活絡(luò)的功效，如果與豬腳燉在一起吃，既可以改善臨床不適，還可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。
??2、祛風(fēng)除濕：伸筋草中的某些成分可以擴(kuò)張血管，增加血流量，從而起到祛風(fēng)除濕的作用，對這位女士患者的疾病恢復(fù)有一定的輔助功效。
??3、滋養(yǎng)肌肉與關(guān)節(jié)：伸筋草與豬腳燉在一起，通?？梢匝a(bǔ)充身體所需的膠原蛋白，并增強(qiáng)關(guān)節(jié)的靈活性。
??這位女士聽了我的解釋后，眉頭舒展了，我囑咐她要記得按時吃藥，并給她講了一些食用伸筋草煲豬腳時的注意事項(xiàng)??：
??1、注意用量：伸筋草煲豬蹄需要根據(jù)具體的病情和體質(zhì)來確定，不能過量，如果過量吃很容易引起腹瀉、惡心，所以一般建議2~3天吃一次。
??2、烹飪清淡：做伸筋草煲豬腳的過程中，不能在里面放辣椒、麻椒這些刺激性的食物。
??3、食材要新鮮：選擇豬蹄時一定要確保豬蹄是新鮮的，避免購買變質(zhì)或者被細(xì)菌污染的豬腳。
??4、定期復(fù)查：伸筋草煲豬腳只是一種輔助作用，并不能完全替代藥物治療疾病，所以在食用期間還要定期前往醫(yī)院做檢查，來了解身體恢復(fù)的情況。
臨走時，這位患者向我道謝，表示會按照我的建議食用！
??根據(jù)這位女士患者的情況，我想通過這篇文章告訴大家，日常生活中需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，可以適當(dāng)關(guān)注一些養(yǎng)生的小知識，有利于維持身體健康??。
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