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李巖峰 副主任醫(yī)師 上海市第六人民醫(yī)院 骨科-骨外科
近日，我在門診的時候接待了一位35歲的男性患者，這位患者自述，在早上跑步的時候不小心腳扭傷了，覺得病情并不是特別嚴重，所以就想要自己貼膏藥進行緩解。但是不知道應(yīng)該在什么時候貼膏藥，所以來醫(yī)院咨詢我具體的時間。以下是我為他做的詳細介紹：
通?？梢栽谀_扭傷24至48小時以后才可以貼膏藥，可以促進局部淤血腫脹的消除，加快病情恢復(fù)。在出現(xiàn)腳扭傷的短期內(nèi)，會出現(xiàn)程度不同的局部腫脹、疼痛、活動受限等癥狀，這時局部組織出現(xiàn)腫脹，而且炎癥反應(yīng)比較明顯，所以不適宜貼膏藥，否則會導(dǎo)致病情更加嚴重。
聽完我的分析后，患者已經(jīng)明確了貼膏藥的時間選擇。與此同時，我也為他分享了一些扭傷后的建議，可以加快扭傷的恢復(fù)。??
1??及時制動：當出現(xiàn)腳扭傷情況后要及時制動，不可以進行劇烈運動或重體力勞動，否則會使局部的疼痛、腫脹情況更加嚴重。
2??冰敷：扭傷短時間內(nèi)也可以通過局部冰敷的方式進行緩解，需要使用毛巾包裹冰袋放在扭傷部位。每次可以冰敷10~20分鐘的時間，可以減輕局部的腫脹感。
3??調(diào)整心態(tài)：在恢復(fù)期間也應(yīng)調(diào)整個人的心態(tài)，不用過度緊張、焦慮，要及時保持樂觀以及冷靜的心態(tài)。
經(jīng)過一段時間的調(diào)養(yǎng)，患者的腳踝逐漸恢復(fù)了健康，并且也學(xué)會了面對類似情況時的處理方式。??腳扭傷并不可怕，只要我們正確認識并積極調(diào)理，通常是可以快速恢復(fù)的。如果癥狀比較嚴重，還需要及時就醫(yī)，并且尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
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腳扭傷之后多久可以貼膏藥
腳扭傷之后大約24小時以后，可以適當?shù)耐庥靡恍└嗨庍M行貼敷，可以起到活血化瘀的作用。24小時之內(nèi)，建議主要就是選擇進行局部的冷敷，這樣可以起到消炎止血的作用。也可以適當應(yīng)用冰塊進行局部的外敷，24小時... 詳細»
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腳扭傷了可以貼膏藥嗎
扭傷又稱拉傷、韌帶斷裂，通常是由于間接或直接關(guān)節(jié)周圍肌肉過度扭曲或牽拉，引起肌肉損傷或撕裂。其臨床表現(xiàn)通常為局部腫脹疼痛、關(guān)節(jié)活動障礙等。腳扭傷后可以貼膏藥，但不宜馬上貼。正確的做法是首先停止活動，保... 詳細»
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扭傷后多久可以貼膏藥
扭傷以后，一般組織會出現(xiàn)水腫淤血的情況，而這時如果想要行外敷膏藥治療，要等到扭傷24小時以后才可以。因為24小時以內(nèi)組織扭傷，水腫淤血不穩(wěn)定，如果加上應(yīng)用活血化瘀的膏藥，很容易引起水腫的加重和淤血加重... 詳細»
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腳踝扭傷可以貼膏藥嗎
發(fā)生踝關(guān)節(jié)扭傷。該部位的損傷可能與關(guān)節(jié)囊、韌帶和小骨損傷合并，如外側(cè)踝關(guān)節(jié)撕脫骨折，也可能是踝關(guān)節(jié)扭傷所致。建議進行冷敷、制動和休息，不建議外用膏藥。急性期過后，即24-48小時后，可適當使用熱敷，并... 詳細»
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貼膏藥發(fā)熱嗎
在貼完藥膏的時候，局部的皮膚會出現(xiàn)發(fā)熱的癥狀，主要是因為藥膏里面有活血化瘀的成分，會刺激到皮膚，然后產(chǎn)生發(fā)熱的癥狀，這種是正常的現(xiàn)象，在貼完藥膏發(fā)熱的時候還能提高血液循環(huán)，來改善患處的疼痛，在貼藥膏的... 詳細»
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