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劉征 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 泌尿外科
還記得前幾天的時(shí)候接診了一位男性???♂?患者，說是體檢的時(shí)候發(fā)現(xiàn)體內(nèi)的睪酮有點(diǎn)偏低，問我是怎么回事？針對他的疑問，我跟他說原因有很多，可能包括以下幾個(gè)??：
1??、年齡因素：伴隨著年齡的增長，體內(nèi)的睪酮水平會逐漸下降，這是一個(gè)自然的衰老過程，所以會出現(xiàn)睪酮低的情況。
2??、不良生活習(xí)慣：如果經(jīng)常熬夜或者是缺乏運(yùn)動，這個(gè)時(shí)候也會影響睪酮的正常分泌，導(dǎo)致體內(nèi)的睪酮水平有所下降。
3??、藥物副作用：如果經(jīng)常使用抗雄激素藥物或者是某些化療藥物，這個(gè)時(shí)候會對睪酮的分泌或者是代謝造成一定的影響，導(dǎo)致我們的睪酮水平出現(xiàn)異常情況。
4??、心理因素：當(dāng)長時(shí)間處于焦慮抑郁或者是煩躁等負(fù)面情緒時(shí)，也可能會使身體當(dāng)中的內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂，這個(gè)時(shí)候也會造成睪酮水平有所下降。
此外，還可能和肥胖、高血壓、糖尿病等原因有關(guān)。
隨后我給這位男性患者進(jìn)行了詳細(xì)檢查，發(fā)現(xiàn)是不良生活習(xí)慣引起，于是給他開了十一酸睪酮膠丸，并讓他改善生活方式，從而調(diào)理身體：
???♀?1、適當(dāng)運(yùn)動：我告訴這位男性患者每周要進(jìn)行3-4次的運(yùn)動，例如跑步，爬山等。
??2、合理飲食：建議這位男性患者三餐吃新鮮的水果和蔬菜，一天吃200克的蘋果，200克的菠菜或者胡蘿卜。
??3、規(guī)律作息：保證每天有7-8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，避免熬夜！
這位男性患者聽了之后表示已經(jīng)了解，說是會按時(shí)調(diào)理和治療的。我不忘囑咐他要記得定期到醫(yī)院復(fù)診！如果生活當(dāng)中存在同樣的困擾，??應(yīng)及時(shí)尋求醫(yī)生的幫助。
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