那天，妹妹和幾個(gè)朋友約好去爬山?？墒?，半路上妹妹不小心踩到了一個(gè)滑滑的石頭，身體瞬間失去了平衡，只感覺(jué)膝蓋傳來(lái)一陣劇痛，她扭到膝蓋了。??
于是，她趕緊坐了下來(lái)，觀察情況。妹妹問(wèn)朋友，膝蓋扭了能自愈嗎？可是朋友也沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)，這是一位路過(guò)的醫(yī)生聽(tīng)到了她們的對(duì)話(huà)。他走過(guò)來(lái)，仔細(xì)查看了她的膝蓋，然后告訴妹妹，膝蓋扭傷，輕度損傷多可自愈，重度情況需謹(jǐn)慎處理！
日常運(yùn)動(dòng)或行走時(shí)，若不慎扭傷膝蓋，造成軟組織輕微受損，通常通過(guò)充分休息、減少活動(dòng)，便能逐漸恢復(fù)。此時(shí)，涂抹消炎藥膏也能有效加速康復(fù)進(jìn)程。??
然而，對(duì)于嚴(yán)重的膝蓋扭傷，尤其是涉及半月板或韌帶斷裂等復(fù)雜損傷，自愈難度極大。此時(shí)，務(wù)必及時(shí)進(jìn)行核磁共振檢查，必要時(shí)借助關(guān)節(jié)鏡手術(shù)或?qū)I(yè)治療，方能確保有效恢復(fù)。
因此，膝蓋扭傷不容忽視，需及時(shí)關(guān)注并妥善處理，以免錯(cuò)過(guò)最佳治療時(shí)機(jī)，留下難以消除的后遺癥。
幸運(yùn)的是，妹妹的膝蓋扭傷并不嚴(yán)重，醫(yī)生告訴了妹妹膝蓋扭傷后的緩解方法：??
1、冰敷舒緩：膝關(guān)節(jié)扭傷后，及時(shí)進(jìn)行冰敷是關(guān)鍵。這不僅可以迅速減輕疼痛感，還能有效消腫，促進(jìn)傷處的恢復(fù)。??
2、輕柔按摩：對(duì)于輕度膝關(guān)節(jié)扭傷，輕柔的按摩有助于緩解肌肉緊張，減輕疼痛，并促進(jìn)腫脹消退。
3、藥物輔助治療：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以使用塞來(lái)昔布、美洛昔康等藥物進(jìn)行消炎止痛，同時(shí)這些藥物還具有活血化瘀的作用，有助于傷處的快速恢復(fù)。此外，復(fù)方追風(fēng)膏、神農(nóng)鎮(zhèn)痛膏、活血止痛膏等藥膏也是不錯(cuò)的選擇，它們能夠消腫、消炎、止痛，為傷處提供全面的護(hù)理。
后來(lái)，妹妹通過(guò)按摩和藥物的治療，慢慢的，妹妹的膝蓋恢復(fù)了正常。這次經(jīng)歷讓她深刻體會(huì)到，面對(duì)身體的不適，我們不能抱有僥幸心理，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的建議。??
-
-
膝蓋扭傷消腫最快方法
王健 副主任醫(yī)師
-
-
膝蓋扭傷熱敷還是冷敷
許樹(shù)才 主任醫(yī)師
-
-
膝蓋扭傷如何快速恢復(fù)
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
膝蓋1級(jí)扭傷嚴(yán)重嗎
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
河南省胸科醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)脊柱與關(guān)節(jié)相...
-
-
上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 關(guān)節(jié)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合診...
-
-
上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合對(duì)...
-
-
湖南省胸科醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：熟練掌握了各類(lèi)骨...
-
-
湖南省胸科醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：手足外科方面對(duì)斷...
-
-
哈爾濱市骨傷科醫(yī)院 骨科一病區(qū)
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)骨科常規(guī)檢查...
-
-
昆明市第三人民醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：從事普外專(zhuān)業(yè)30...
-
-
河南省胸科醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)脊柱結(jié)核、關(guān)...
-
-
哈爾濱市骨傷科醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：骨關(guān)節(jié)炎、腰椎間...
-
-
北京市肛腸醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：頸椎病腰椎間盤(pán)突...
-
-
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 骨外科
擅長(zhǎng)：對(duì)骨外科的疾病的...
-
-
桂林醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：糖尿病足的綜合性...
-
-
膝蓋扭傷怎么辦
膝蓋扭傷大多是因?yàn)橥炔客蝗坏睦煲鸬模リP(guān)節(jié)扭傷主要表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)腫脹、局部有壓痛感、不易屈伸活動(dòng)，嚴(yán)重的會(huì)有充血、水腫等現(xiàn)象，使膝蓋酸軟無(wú)力，不能行走或者在行走時(shí)下肢沉重乏力，在勞累過(guò)度或者天... 詳細(xì)»
-
-
膝蓋經(jīng)常扭傷怎么治療
膝蓋如果偶爾出現(xiàn)扭傷的情況，考慮是由于外傷或者是劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的，積極采取治療措施就可以了。如果膝蓋經(jīng)常出現(xiàn)扭傷的情況，考慮是由于關(guān)節(jié)松弛、穩(wěn)定性降低或者是平時(shí)鍛煉較少導(dǎo)致的，患者需要對(duì)膝關(guān)節(jié)進(jìn)行固定，... 詳細(xì)»
-
-
膝蓋扭傷了怎么辦
膝蓋扭傷了應(yīng)該先試用冰敷的辦法來(lái)緩解疼痛、腫脹或者出血的現(xiàn)象，之后要去醫(yī)院由醫(yī)生查體，檢查半月板、韌帶等處的情況，也可以拍X片來(lái)觀察有沒(méi)有出現(xiàn)骨折、韌帶支點(diǎn)的撕脫骨折等。另外還要注意關(guān)節(jié)有沒(méi)有出現(xiàn)損傷... 詳細(xì)»
-
-
膝蓋一級(jí)扭傷嚴(yán)重嗎
膝蓋的結(jié)構(gòu)較為復(fù)雜，膝蓋扭傷有疼痛、腫脹和屈伸受限，建議如果有明顯的創(chuàng)傷，必須拍下膝關(guān)節(jié)的x光片，檢查是否有骨折，消除骨折，然后根據(jù)軟組織挫傷進(jìn)行治療。大約一個(gè)月的時(shí)間里，如果膝關(guān)節(jié)功能有限，疼痛沒(méi)有... 詳細(xì)»
-
-
醫(yī)生提醒：腳踝和膝蓋扭傷不急運(yùn)動(dòng)，預(yù)防再次扭傷是關(guān)鍵
因運(yùn)動(dòng)而發(fā)生的扭傷情況，在生活中其實(shí)是較為常見(jiàn)的，其中以腳踝和膝蓋等部位較多發(fā)生。在腳踝和膝蓋發(fā)生扭傷情況后，究竟患者們需要進(jìn)行多久的休養(yǎng)，才可以再次進(jìn)行運(yùn)動(dòng)呢? 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)