上周末的時(shí)候，我和室友在宿舍里閑聊，他突然面露難色，告訴我最近性生活有些力不從心，而且去醫(yī)院被診斷為輕度的性功能障礙。室友想要改善這個(gè)問(wèn)題，但是又不想吃藥，聽(tīng)說(shuō)能吃大棗改善不知道是不是真的。我為了幫助室友快速解決這個(gè)，給學(xué)醫(yī)??的表哥打了電話(huà)。
電話(huà)接通后，我給表格敘述了整個(gè)的過(guò)程，表哥耐心的告訴我。大棗是常見(jiàn)的一種食物，但是在中醫(yī)也是一種中藥材，能夠起到補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效，可用于改善脾虛證、臟躁、失眠證，但是不具有提高性功能的效果，所以千萬(wàn)不可以亂吃。對(duì)于你室友這種輕度的性功能障礙，可以適量的吃些韭菜、羊肉等食物，但是也不可以一次性攝入過(guò)多。
說(shuō)完這些之后，表哥告訴我，室友除了以上方式以外，還可以嘗試一下幾點(diǎn)生活調(diào)理的方式改善?? ：
??1、充分休息：過(guò)度勞累也有可能會(huì)導(dǎo)致性功能降低，所以平時(shí)應(yīng)保持充分的休息，每天保持8小時(shí)的睡眠時(shí)間，同時(shí)還需要注意房事節(jié)制，避免頻繁手淫，以免加重病情。
??2、改善飲食：平時(shí)應(yīng)清淡、易消化的食物為主，比如小米粥、山藥粥、米飯等，避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、花椒、芥末等，否則會(huì)影響病情恢復(fù)。
??3、調(diào)整心情：如果經(jīng)常保持抑郁、焦慮、緊張等消極的情緒，也有可能會(huì)影響身體內(nèi)的氣血運(yùn)行，影響病情恢復(fù)。所以應(yīng)調(diào)整個(gè)人的心情，可以通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、旅游等方式進(jìn)行緩解。
通過(guò)這次的探討，我深知健康的重要性，在這期間我會(huì)對(duì)室友多加關(guān)心，使他快速度過(guò)這次“難關(guān)”！??
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