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馬偉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 全科
正常人吃木糖醇的危害包括胃腸道不適、過敏反應(yīng)、血糖升高等。
1、胃腸道不適：人體對木糖醇的吸收率有限，若是在小腸中未被完全吸收的部分會進(jìn)入大腸，可能會被腸道菌群發(fā)酵，產(chǎn)生氣體和酸性物質(zhì)，可能導(dǎo)致胃腸道不適的癥狀，如腹脹、腹部痙攣甚至腹瀉等。
2、過敏反應(yīng)：木糖醇在臨床主要用作糖尿病患者的糖代用品。若是對該藥過敏的人群使用后，可能會出現(xiàn)皮疹、紅斑、瘙癢、呼吸急促、哮喘等過敏癥狀。
3、血糖升高：盡管木糖醇的升糖指數(shù)（GI值）較低，但如果攝入過量，仍然可能會影響到血糖水平。所以對于糖尿病患者或血糖控制不良的人群來說，應(yīng)該控制木糖醇的攝入量。
木糖醇是一種天然的甜味劑，通常被用作替代蔗糖的健康選擇。適量攝入木糖醇是相對安全的，但是過量攝入可能會導(dǎo)致副作用。尤其是糖尿病患者和消化系統(tǒng)較敏感的人群，更需要注意控制攝入量。
如有任何健康疑慮，建議尋求醫(yī)生的建議。
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