獲取足夠的營養(yǎng)，掌握正確飲食方法是保持健康的關鍵，若長時間飲食不當，某些有害物質(zhì)攝入過多，會增加疾病的患病風險，有的疾病嚴重，可能會發(fā)展為惡性腫瘤，需要去了解飲食的注意事項。其中有的人說雞肉不能經(jīng)常吃，否則會帶來癌癥，從而縮短壽命，是否真的有這種隱患呢？
想要科學保養(yǎng)身體的人應該飲食正確，雞肉作為肉類食物的一種，可以提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，還獲取氨基酸、微量元素、維生素等，除了增強免疫能力，還能促進身體的生長發(fā)育，如果能選擇來源可靠，新鮮的雞肉，不會給健康構成威脅。
許多人說有的雞是吃激素飼料長大的，會增加卵巢癌、甲狀腺癌、乳腺癌的患病風險，因為這些用激素飼料喂養(yǎng)長大的雞其體內(nèi)也含有豐富激素，被人體獲取會影響內(nèi)分泌，從而讓許多內(nèi)部器官功能異常。確實，有的食物含有激素，吃多了會帶來影響，但只要自己選擇正常喂養(yǎng)，不含激素的雞肉，不用擔心癌癥因此而出現(xiàn)。要去了解飲食過程中所獲取的食物原材料是否安全，才能規(guī)避風險，否則容易病從口入。
想要保持健康，哪些肉不要吃？
1、烤肉
想要健康長壽，應該少吃烤肉。生活中許多人愛吃燒烤食物，肉類食物通過燒烤的方式來煮熟，但是烤肉用炭火炙烤，一旦烤焦了可能會產(chǎn)生有害物質(zhì)，有的致癌物質(zhì)因此而產(chǎn)生，若長時間被人體大量獲取，有可能增加癌癥的患病風險，會讓食管癌、腸癌、胃癌等有機可乘。為了健康考慮，還得在生活中保持良好的飲食習慣，保持食材的原汁原味，烹飪方式正確，這樣才能保留營養(yǎng)，同時減少傷害。
2、臘肉
臘肉可不能經(jīng)常吃，臘肉屬于腌制肉類食物的一種，在經(jīng)過腌制以及后續(xù)風干后變成了臘肉，很耐保存，味道也獨特。但是臘肉不推薦的原因是含有亞硝酸鹽，經(jīng)過長時間的制作，亞硝酸鹽這種致癌物質(zhì)會產(chǎn)生，一旦被人體過多獲取，很可能讓惡性腫瘤趁虛而入。能注重飲食安全，選擇合適的食物，才能營養(yǎng)物質(zhì)獲取，同時避免健康受到威脅。
雞肉作為常見食物，可提供豐富營養(yǎng)，只要選擇的雞肉是安全可靠的，不會因為吃雞肉引發(fā)疾病，真正要遠離的是其他不健康的肉類食物。
-
-
上海市肺科醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)搭配
-
-
重慶市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：擅長各類體重管理...
-
-
深圳市兒童醫(yī)院 營養(yǎng)?？?
擅長：主要從事兒童消化...
-
-
深圳市兒童醫(yī)院 新生兒內(nèi)科
擅長：擅長各類兒科疾病...
-
-
四川大學華西第二醫(yī)院 醫(yī)學檢驗科
擅長：血液學檢驗，負責...
-
-
四川大學華西第二醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：婦產(chǎn)科計劃生育、...
-
-
上海市肺科醫(yī)院 胸外科
擅長：長期從事于胸外科...
-
-
江西省腫瘤醫(yī)院 腹部腫瘤外科一病區(qū)
擅長：熟練掌握普外科疾...
-
-
江西省腫瘤醫(yī)院 頭頸部腫瘤外科一病區(qū)
擅長：擅長頭頸部腫瘤（...
-
-
淮安市婦幼保健院 新生兒醫(yī)學中心
擅長：對兒科常見病、多...
-
-
山西省心血管病醫(yī)院 心內(nèi)科
擅長：擅長心腦血管疾病...
-
-
廣元市中心醫(yī)院 耳鼻咽喉科
擅長：有豐富的臨床經(jīng)驗...
-
-
王坤 宿州市立醫(yī)院 腫瘤內(nèi)科
癌癥可以吃雞肉嗎
-
-
孫偉 六安市人民醫(yī)... 普外科
癌癥吃雞肉可以嗎
-
-
王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
吃雞肉可以補充什么物質(zhì)
-
-
徐艷娟 廣州市花都區(qū)... 婦產(chǎn)科
孕婦孕中期可以吃雞肉嗎
-
-
王坤 宿州市立醫(yī)院 腫瘤內(nèi)科
癌癥離子可以診斷癌癥嗎
-
-
雞肉含嘌呤嗎
了解食物中的嘌呤含量對于降尿酸是十分重要的，降尿酸最重要的是要避開嘌呤高的食物。一些食物由于烹飪方法的不同，也會影響到其嘌呤含量，以雞肉為例，若以單純的少油烤制或者是水煮等方式烹飪方式為主，一般不會使... 詳細»
-
-
雞肉有什么功效
雞肉富含營養(yǎng)，能夠滋補養(yǎng)生，當中含有的維生素c，蛋白質(zhì)，磷脂類營養(yǎng)元素含量較高，容易被人體消化利用，能夠提高人體免疫力，強身健體。同時食用雞肉還可以緩解營養(yǎng)不良，畏寒怕冷，身體疲憊，月經(jīng)不調(diào)，貧血虛，... 詳細»
-
-
哮喘能吃雞肉嗎
有哮喘疾病的患者如果對雞肉不過敏能夠吃雞肉的，雞肉性質(zhì)溫和且含有豐富的蛋白質(zhì)，是有利于增強免疫力的食物?；颊咴诔霈F(xiàn)了哮喘疾病期間，要避免吃海鮮發(fā)物或者是容易使患者出現(xiàn)有病情發(fā)作的食物，比如含有刺激性的... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號