-
-
劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 脾胃肝膽科
每到秋天時身體就比較容易上火，而且天氣也特別的干燥，這個時候就應該采取一些措施，吃一些可以清熱去火的食物，這樣才可以將身上的火氣去除掉。上火會嚴重的影響日常生活和工作，所以平時一旦發(fā)現(xiàn)就應該及早采取措施，這樣才不會影響大家的工作和學習。
多喝水：一些調查結果顯示，每人每天最少要喝八杯水，這樣才可以滿足身體的需求，而且多喝水也可以去火，如果體內特別的缺乏水分，身體就比較容易上火，所以一定要定時喝水。千萬不能因為自己現(xiàn)在不渴就不想喝水，這樣等你感覺到口渴的時候，身體缺水就會比較嚴重。。
梨子：梨子是日常生活中比較常見的一種水果，它的作用也是比較大的，特別是在秋天的時候，會發(fā)現(xiàn)身體比較容易上火，這個時候就可以多吃一些梨子，因為梨子具有養(yǎng)陰清熱去火的作用，而且它可以促進腸胃的消化，有利尿通熱的作用。如果平時不喜歡吃梨子，那么也可以使用梨子煮一些粥來喝。
蘋果：蘋果跟梨子的作用也差不多，有著生津止渴和潤肺止煩的作用，有許多朋友平時工作比較繁忙，這個時候生活壓力也會比較大，從而導致身體容易上火，這個時候就可以多吃一些蘋果來去火。在工作的時候一定要保持一個愉悅的心情，千萬不能給自己太大的壓力，不然很容易引發(fā)上火。
石榴：雖然石榴剝起來會有一些麻煩，但是它的營養(yǎng)成分還是比較豐富的，含有人體所需要的養(yǎng)分，石榴里面還含有百分之十七的碳水化合物，一些想要減肥的朋友們就應該少吃一些石榴。石榴也可以用來泡水喝，可以起到去火的作用，大家平時沒事的時候可以試一下。
去火的食物有許多種，以上這些大家都可以了解一下，只要我們平時保持一個好的心態(tài)，然后少吃一些刺激性的食物，那么就可以有效的避免上火。平時多吃一些新鮮的水果和蔬菜，少吃一些比較油膩的食物，或者調味料較多的食物，養(yǎng)成一個好的飲食習慣，那么可以減少上火的次數(shù)。
-
-
福建省婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長：治療婦科經、帶、...
-
-
福建省婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長：擅長針灸結合（或...
-
-
太原市婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長：擅長妊娠合并消化...
-
-
太原市婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長：師從國醫(yī)大師呂景...
-
-
日照市中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：運用中醫(yī)中藥治療...
-
-
日照市中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：對中醫(yī)科疾病的診...
-
-
遼陽遼化醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：擅長治療女性不孕...
-
-
福建省婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長：中醫(yī)婦科及兒科常...
-
-
北京市肛腸醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：擅長中西醫(yī)結合治...
-
-
北京市肛腸醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：內科雜病老年慢性...
-
-
上海市眼病防治中心 視光中心
擅長：擅長視光學，斜視...
-
-
上海市眼病防治中心 中醫(yī)眼科
擅長：擅長于中西醫(yī)結合...
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內科
去火吃什么
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內科
吃什么去火
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內科
吃什么水果去火
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內科
寶寶吃什么清熱去火
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內科
孩子吃什么水果去火
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內科
春天吃什么水果去火
-
-
孩子上火吃什么去火
"上火"主要指寶寶的消化系統(tǒng)尚未發(fā)育完全，但是在飲食的過程中出現(xiàn)腸胃過重負擔，以及由于體內消化酶不足造成食物代謝不完全，體內存在一些沒有分解完全的代謝物質未能及時排出體外而產生的現(xiàn)象。寶寶“上火”，是... 詳細»
-
-
孩子吃什么水果去火
對于水果來說，一些涼性的水果有一定的去火作用，比如說像是梨子，香蕉，西瓜，甜瓜，還有像是山竹，柿子這些涼性的水果本身來說比較寒涼。對于孩子來說吃這些水果有一定的去火作用，而且這些水果大多含有比較豐富的... 詳細»
-
-
秋天咳嗽吃什么水果
秋天的咳嗽通常是由于季節(jié)變化、空氣干燥引起的，一般患有咽炎的人群，容易在這個階段越發(fā)嚴重，建議患者在咳嗽的時候可以適當?shù)爻砸恍┲箍人巵磉M行緩解，在飲食上一定要吃一些比較清淡的，可以適當?shù)亩喑砸恍┧?.. 詳細»
公眾號
頭條號
百家號