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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
舒張壓高的高血壓可以通過灸刺激一些特定的穴位來緩解。以下是一些與調節(jié)血壓相關的穴位：
1.后枕穴：后枕穴位于頭部頸部之間的凹陷處，針灸后枕穴可以促進頸椎的放松，改善血液循環(huán)，緩解頸椎病引起的高血壓。
2.神闕穴：神闕穴位于胸骨正中線下緣，用手指向上捏揉這個穴位，有助于調節(jié)心臟的功能，促進血液循環(huán)，降低舒張壓。
3.勞宮穴：勞宮穴位于手腕背側中間，用拇指按揉勞宮穴，可以舒緩神經系統(tǒng)的緊張狀態(tài)，促進血液循環(huán)，幫助降低血壓。
4.耳門穴：位于耳朵上緣與耳垂之間的凹陷處，可用指壓或灸刺激。有助于緩解血壓升高，并改善心血管功能。
5.支中穴：位于腕部背側，當橫紋肌肉屈曲時凹陷處，可用指壓或灸刺激，有助于降低血壓和舒展血管。
針灸治療僅輔助緩解高血壓癥狀，并不替代藥物治療和醫(yī)生的定期隨訪。如果患有高血壓，請在開始任何治療之前咨詢醫(yī)生的意見。
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