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申家泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 眼科
雙側(cè)瞼外翻是一種眼瞼異常，可以通過以下預(yù)防措施來降低發(fā)生的風險：
1、避免用力揉搓眼睛：揉搓眼睛可能會導致眼瞼受傷及松弛，增加發(fā)生瞼外翻的可能性。所以應(yīng)該養(yǎng)成不揉搓眼睛的習慣。
2、避免眼部外傷：外傷可能導致眼瞼軟組織損傷及疤痕形成，從而引起眼瞼外翻。在進行戶外活動時，應(yīng)該戴上合適的護目鏡或防護眼鏡，以保護眼睛。
3、保持眼部衛(wèi)生：定期清洗眼部，特別是睡醒后要輕輕清洗眼睛周圍，避免淚液及眼屎積存，從而減少結(jié)膜炎或瞼結(jié)膜炎的發(fā)生，減少眼瞼松弛引起的外翻。
4、保持合適的用眼姿勢：長時間用眼容易導致眼肌疲勞，也可能導致眼疲勞引起的瞼外翻。合理安排用眼時間，每隔一段時間進行眼部放松運動或閉目休息、遠眺等活動，可以幫助眼睛放松，減少疲勞。
請注意，以上建議僅供參考，如果已經(jīng)出現(xiàn)雙側(cè)瞼外翻的情況，最好咨詢醫(yī)生的意見，并進行適當?shù)闹委煛?/p>
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