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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
西梅西柚果味果汁通常能減肥，但效果有限。
西梅、西柚富含膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)和抗氧化劑，是低熱量、低脂肪的水果，通常對減肥有益。
西梅含有豐富的膳食纖維，有助于促進腸道蠕動，減緩食物消化，增加飽腹感，從而減少攝入的卡路里。而西柚則因其富含維生素C和黃酮類化合物，有助于新陳代謝的提高，促進脂肪燃燒，降低脂肪儲存。
而西梅和西柚制成的果汁中通常也包含了上述營養(yǎng)物質(zhì)，有助于維持身體的正常代謝功能。這些營養(yǎng)物質(zhì)參與能量代謝、酶的活性等生理過程，有助于身體更有效地利用攝入的營養(yǎng)。
雖然西梅西柚果味果汁對于減肥有一定的益處，但其效果通常有限。減肥通常需要綜合飲食、運動和生活習慣等多因素。
單純依靠西梅西柚果味果汁來減肥是不夠的，更重要的是建立健康的飲食和生活方式。只有在控制總體熱量攝入的基礎上，才能達到減肥的效果。如果飲用西梅西柚果味果汁后出現(xiàn)身體不適的情況，應及時就醫(yī)檢查并處理。
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