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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
說起螃蟹,那鮮美的蟹黃、肥嫩的蟹肉,簡直是舌尖上的極致享受??赡阒绬??螃蟹性寒,吃多了可能會讓身體里有點“涼颼颼”的感覺,這就是所謂的寒氣啦!那么,吃一次螃蟹后,這寒氣到底多久能退去呢?
依我之見,這可沒有一個固定的答案喲!就好像問一場雨多久會停一樣,得看好多因素呢,可能為數(shù)小時到數(shù)天不等哦。
??我舉個例子,如果攝入的螃蟹量適中,且個人體質(zhì)強健、代謝速率高,那么寒氣很可能在較短的時間內(nèi)消散,可能僅需數(shù)小時至一天的時間。??然而,如果攝入的螃蟹量較大,或是個人體質(zhì)較弱、代謝速度較慢,那么寒氣在體內(nèi)消退的時間可能會相對延長,這時候你的身體就像個努力工作的小員工,得慢慢地把寒氣一點點“搬運”出去,可能需要數(shù)天甚至更久的時間。
我得給大家提個醒,為了避免螃蟹的寒氣傷到身體,大家在吃螃蟹的時候可得適量啦,同時呢,也要多加注意以下幾點:。
??不要空腹吃螃蟹,最好搭配一些溫熱的食物一起食用。
??吃完螃蟹后,可以適當喝45℃姜茶或紅糖水。
?????總之,咱也別太擔心,這寒氣一般不會在你身體里常住的啦,它只是來“溜達”一圈。只要你注意保養(yǎng),給身體一點時間,它總會乖乖離開的。
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張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
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