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楊樂金 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院 心理科
受到職業(yè)因素的影響，不管是生活中還是工作中，經(jīng)常會有人詢問關(guān)于這個藥和那個藥能不能一起吃的問題。這不，劉女士來找我的時候，就詢問了一個這樣的問題。
劉女士，今年42歲，上周因為長期失眠的癥狀來醫(yī)院就診。劉女士說她近期會經(jīng)常受到失眠癥狀的影響，每天上床的時間都比較早，但很難會進入睡眠狀態(tài)，這讓她很是困擾，而且現(xiàn)在也對工作造成了影響。講述病情的過程中，劉女士也表示之前分別使用過勞拉和艾司唑侖這兩個藥物，但單獨使用的效果并不是特別理想。
于是我根據(jù)劉女士的情況，我建議她可以嘗試兩種藥物??同時使用。將這個結(jié)論告訴劉女士之后，她很疑惑的問我，這兩個藥物可以同時吃嗎？因為在她的認知中，這兩個藥物是不可以一起吃的。
當然，針對劉女士的這個疑問，當時我就給出了肯定的答案，并向她解釋了這兩種藥物的作用機制，以及可能產(chǎn)生的副作用。其中勞拉屬于抗焦慮的藥物，能夠有效緩解焦慮癥狀，而艾司唑侖則屬于鎮(zhèn)靜催眠的藥物，它的主要作用是用于改善失眠癥狀。這兩種藥物相互之間是不會產(chǎn)生化學反應的，一起吃還可以起到相互協(xié)同或者輔助的作用，能夠快速有效地緩解臨床癥狀??。
但是任何藥物都不能保證100%的安全，而且每個人的體質(zhì)不同，所以在用藥的過程中，可能會產(chǎn)生或多或少的不良反應。為了降低劉女士不良反應的發(fā)生率，我建議她用藥過程中要注意以下事項：
??1、正確用藥：藥物一定要按照所叮囑的使用，不要自己調(diào)整藥物的劑量或者停藥。
??2、調(diào)整作息：我建議患者盡量保持規(guī)律的作息習慣，比如每天11點前睡覺，保證7小時左右的充足睡眠，不要過度熬夜或者勞累。
??3、心情調(diào)整：我還鼓勵患者可以學習一些有助于調(diào)整心理狀態(tài)的技巧，比如深呼吸或者聽輕音樂等，心情不好的時候，通過這些方法來調(diào)整，能夠適當?shù)钠綇颓榫w。
??4、運動：每周進行3~5次的體育鍛煉，比如散步、瑜伽等，不僅可以增強體質(zhì)，還可以促使體內(nèi)啡肽和多巴胺的分泌，也有助于改善情緒。
后期隨訪過程中，劉女士反饋臨床癥狀已經(jīng)得到了有效的緩解，生活也恢復了正常的軌道。在這里愿每個人都有一個健康的身體和好的心情，不要長時間被困難所困擾。??
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