-
-
朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
??在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，人們常常追求各種補(bǔ)品以期望身體更加強(qiáng)壯。營養(yǎng)快線作為一款廣受歡迎的飲品，是否真的能如傳聞般“補(bǔ)精”呢？讓我們一起來探討這個(gè)有趣的話題。
我上周遇到了一位38歲的男士，他跟我說他最近一段時(shí)間感覺精力不足，每次同房時(shí)間很短，而且精子質(zhì)量也不好??，有點(diǎn)發(fā)黃。他手里拿著一瓶營養(yǎng)快線，問：“醫(yī)生，我喝這個(gè)營養(yǎng)快線能不能補(bǔ)精??？”我笑著給他解釋了一下。
??營養(yǎng)快線并不能直接補(bǔ)精。營養(yǎng)快線屬于飲料，雖然含有一些維生素和礦物質(zhì)，但并不能直接對精子??產(chǎn)生明顯的益處。當(dāng)然，偶爾喝一瓶營養(yǎng)快線并不會對精子的質(zhì)量產(chǎn)生太大的影響，但過度飲用可能會因?yàn)槠渲械奶砑觿】翟斐刹焕绊懪丁??
??我告訴他，如果想要補(bǔ)精，可以從這幾個(gè)方面著手，這樣才能夠達(dá)到比較好的效果：
1?? 多吃含鈣食物：鈣質(zhì)能快速促進(jìn)精子成熟，所以我們可以多吃一些富含鈣質(zhì)的食物。
2?? 多吃含精氨酸食物 ??：精氨酸可以幫助精子的生成，提高精子質(zhì)量，讓精子更加活躍有力。
3?? 多吃蛋類：蛋類中含有大量蛋白質(zhì)、脂肪和各種維生素，對于補(bǔ)精也是非常有幫助的。??
4?? 多吃含鋅食物：鋅元素對于精子的數(shù)量和質(zhì)量都有著重要的影響。????
??最近一段時(shí)間他跟我說，照我說的去做，感覺精神狀態(tài)有了很大的改善，而且精力也變好了，我告訴他補(bǔ)精并不是一蹴而就的事情，需要我們在日常生活中多加注意。保持良好的生活習(xí)慣，加強(qiáng)身體鍛煉，才能更好地保護(hù)我們的精子健康哦！??
-
-
怎么才能讓酒精代謝快
黃海鳳 主治醫(yī)師
-
-
減重手術(shù)減肥又快又有效是真...
楊景哥 主任醫(yī)師
-
-
孩子高考學(xué)習(xí)壓力大，該怎么...
陳超剛 副主任醫(yī)師
-
-
姨媽快來了，為什么痘也來了...
石建萍 主任醫(yī)師
-
-
肺癌微創(chuàng)手術(shù)后吃什么營養(yǎng)恢...
薛興陽 主任醫(yī)師
-
-
桂林第二人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長婦產(chǎn)科疾病的...
-
-
天津市北辰醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：代謝性疾病患者的...
-
-
湖北省腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：在腫瘤病人的營養(yǎng)...
-
-
成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)師
-
-
邢臺醫(yī)專第二附屬醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：肥胖癥、代謝綜合...
-
-
鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長燒傷科的診斷...
-
-
廣東省農(nóng)墾中心醫(yī)院 營養(yǎng)膳食科
擅長：擅長糖尿病、腎病...
-
-
四川大學(xué)華西醫(yī)院 皮膚性病科
擅長：擅長皮膚外科，毛...
-
-
湖北省腫瘤醫(yī)院 頭頸放療科
擅長：擅長淋巴瘤、乳腺...
-
-
山東省腫瘤醫(yī)院 婦科腫瘤一病區(qū)
擅長：婦科惡性腫瘤的綜...
-
-
成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 結(jié)核內(nèi)科
擅長：長期從事結(jié)核及呼...
-
-
南通市腫瘤醫(yī)院 腫瘤外科
擅長：長期從事腫瘤普外...
-
-
肖進(jìn) 廣東省人民醫(yī)... 骨科中心-關(guān)節(jié)骨病及創(chuàng)傷科
徒手骨盆修復(fù)是真的嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
水煮西蘭花有營養(yǎng)嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
營養(yǎng)早餐食譜
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
海參的營養(yǎng)
-
-
吃藥真的能讓男人陰莖增大嗎?
吃藥是不能夠讓男性的陰莖增大。如果是吃讓陰莖增大的藥物，對患者的身體健康都會產(chǎn)生很大的影響。如果陰莖在正常的范圍之內(nèi)不影響和諧的性生活，不需要進(jìn)行治療。如果陰莖出現(xiàn)了先天性小的情況下，對和諧的性生活產(chǎn)... 詳細(xì)»
-
-
海參，真的能讓你“硬”起來嗎？
我有個(gè)同事老周，我們叫他“健身達(dá)人”，因?yàn)樗偸菬嶂杂阱憻捝眢w，但最近他似乎有些煩惱。一次偶然的午餐時(shí)間，他向我傾訴了自己的小秘密：他擔(dān)心自己的性功能問題。??因?yàn)樽罱偸怯膊黄饋?。但我也不是醫(yī)生，... 詳細(xì)»
-
-
黑芝麻糊，真的能讓頭發(fā)變長嗎?
我表姐因?yàn)楣ぷ鲏毫蜕罟?jié)奏，她的頭發(fā)開始變得干枯毛躁，甚至出現(xiàn)了掉發(fā)的情況。她聽了別人的建議，決定試試看黑芝麻糊是否真的能滋養(yǎng)頭發(fā)，讓頭發(fā)烏黑亮麗。??于是，她開始每天早餐都喝一碗黑芝麻糊，堅(jiān)持了一... 詳細(xì)»
-
-
揭秘腸外營養(yǎng)：為身體注入滿滿能量！
有位面瘦肌黃的患者來就診，訴說平時(shí)看見食物就想吐，老是沒有胃口，這種癥狀已經(jīng)持續(xù)兩三個(gè)月了。??于是，我給他安排了一系列檢查，血常規(guī)、CT都做了個(gè)遍，結(jié)果出來啦，排除其他器質(zhì)性問題，考慮是厭食癥導(dǎo)致的... 詳細(xì)»
-
-
吃什么能讓身體代謝快
要讓身體的新陳代謝加快，可以從飲食入手。下面是一些能夠促進(jìn)身體代謝的食物和飲品：1.高纖維食物：纖維是一種不被人體消化吸收的碳水化合物，可以增加飽腹感，促進(jìn)消化系統(tǒng)運(yùn)轉(zhuǎn)，加快代謝。例如全谷類食物如全麥... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號