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馬艷 主任醫(yī)師 四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 兒科
12周歲男孩瘦晚上多數(shù)能喝牛奶，如果存在口腔衛(wèi)生問題、飲食習(xí)慣問題、睡前過量飲用、牛奶過敏、乳糖不耐受等情況，一般不能喝牛奶，可以到正規(guī)醫(yī)院尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
一、能
如果12歲男孩的身體比較瘦弱，在晚上可以適量的喝牛奶，里面含有蛋白質(zhì)、鈣元素以及維生素D等營(yíng)養(yǎng)成分，可以促進(jìn)身體發(fā)育，也有助于骨骼的健康。
二、不能
1、存在口腔衛(wèi)生問題：牛奶當(dāng)中含有糖分，如果男孩在喝完牛奶之后，不注重口腔的清潔衛(wèi)生工作，也有可能會(huì)導(dǎo)致滋生細(xì)菌，可能會(huì)增加齲齒的風(fēng)險(xiǎn)。
2、飲食習(xí)慣問題：如果本身已經(jīng)養(yǎng)成了良好的飲食習(xí)慣，攝入了足夠的營(yíng)養(yǎng)，如果晚上再喝牛奶，可能會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)過?；蛘呤欠逝?，因此也不能喝。
3、白天過量飲用：牛奶具有一定的營(yíng)養(yǎng)，但是如果白天過量飲用，也有可能會(huì)導(dǎo)致消化不良問題，因此不建議喝。
4、牛奶過敏：如果男孩屬于過敏性體質(zhì)，可能會(huì)對(duì)牛奶中的某些蛋白質(zhì)過敏，容易造成皮膚紅斑、瘙癢，也會(huì)引起腹瀉或者是呼吸困難等癥狀。
5、乳糖不耐受：主要是缺乏分解乳糖的酶所致，無法完全消化牛奶中的乳糖成分，在喝完之后可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉或者是腹脹等癥狀。
在日常生活中需要保證營(yíng)養(yǎng)均衡和全面，盡量避免特殊或者是偏食，同時(shí)還要注意保持充足睡眠。
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