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來月經(jīng)能喝牛奶嗎

月經(jīng)
主講專家
丁英波
丁英波 副主任醫(yī)師

蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科

簡(jiǎn)介:擅長(zhǎng)婦科良惡性腫瘤、子宮內(nèi)膜異位癥、異常子宮出血、宮頸病變子宮內(nèi)膜病變及孕產(chǎn)期保健。
視頻內(nèi)容

來月經(jīng)能喝常溫和溫?zé)岬呐D?,?yīng)避免喝冰凍過的牛奶。

牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富,含有蛋白質(zhì)、維生素、氨基酸、鈣、磷、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。女性月經(jīng)期間身體處于虛弱狀態(tài),適量的喝常溫牛奶能為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),有助于恢復(fù)元?dú)?。如果女性月?jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng),可以喝一杯溫?zé)岬呐D蹋軒椭徑馔唇?jīng)。

需要注意的是,月經(jīng)期間如果喝冰凍過的牛奶,可能會(huì)導(dǎo)致子宮受涼,引起經(jīng)血運(yùn)行不暢,容易造成痛經(jīng)的發(fā)生或加重痛經(jīng),甚至造成經(jīng)期延長(zhǎng)等。

女性在月經(jīng)期間,應(yīng)注意保暖,注意飲食清淡。如果出現(xiàn)嚴(yán)重痛經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象,應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院就診并對(duì)癥治療。

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