-
-
李梅 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
許多女性都出現(xiàn)體內(nèi)寒氣太重的情況，常常會有手腳冰涼的癥狀出現(xiàn)。一般情況下，人的體內(nèi)處于平衡的狀態(tài)，并不會出現(xiàn)寒氣過重，如果經(jīng)常受寒或者感冒，可能就會導(dǎo)致體內(nèi)的寒氣較重。針對寒氣太重這個問題，需要及時治療，針對不同類型引起的寒氣重對癥下藥，早日恢復(fù)身體健康。
寒氣太重應(yīng)該怎么辦？
1、體內(nèi)寒氣過重需要十分重視，對與女性來說，想要祛除寒氣，首要的就是養(yǎng)血。因為血氣足能夠祛除寒氣濕氣，體內(nèi)只要血液充足，生命力旺盛，腎臟功能也會變得強大?；镜难貉h(huán)得以保證，全身就會舒適溫暖，寒氣在充足的血液流動下會慢慢驅(qū)散。因此，需要多進食補血的食物。
2、寒氣太重的人需要及時運動，通過運動的方式驅(qū)寒。因為人在運動的過程中會大量散熱，體內(nèi)的寒氣也會隨著排出體外。運動生熱是驅(qū)寒的一種方法，值得一提的是，運動之后人的免疫能力也會提高，因此需要結(jié)合有效的運動來改善自己的體質(zhì)。同時，加速寒氣排出，恢復(fù)身體健康。
3、體內(nèi)有寒氣的人可以通過飲食幫助驅(qū)寒，可以多進食溫?zé)?，辛辣的食物，例如蔥姜蒜，辣椒，芥末等。這些辛辣的食物進食之后可以幫助驅(qū)寒，體內(nèi)的寒氣也會隨著排出體外。另外，許多溫補的肉類食物也可以適當(dāng)多進食，例如狗肉，羊肉，牛肉等，能夠幫助身體溫暖，起到溫補的效果。
4、體內(nèi)寒氣太重的人可以適當(dāng)泡腳，在秋冬季節(jié)天氣比較寒冷，體內(nèi)寒氣重的人往往會四肢冰冷，怎么穿衣服都無濟于事，這種情況下可以通過每天的熱水泡腳得到改善。泡腳過程中可以促進全身血液循環(huán)，幫助回暖的同時祛除寒氣，還可以提高睡眠質(zhì)量，對身體健康的幫助極大。
-
-
氣血凝滯寒氣凝滯痛經(jīng)怎么辦
李娟 副主任醫(yī)師
-
-
怎么祛除體內(nèi)寒氣
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
-
-
寒氣重怎么調(diào)理
秦敏 主任醫(yī)師
-
-
寒濕太重怎么快速調(diào)理
李敏 主任醫(yī)師
-
-
西安市第八醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：各類肝病、小兒手...
-
-
濟南市婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長：擅長中醫(yī)外治法，...
-
-
六盤水市鐘山區(qū)人民醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：社區(qū)常見病和多發(fā)...
-
-
濟南市婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長：中醫(yī)婦科、兒科。...
-
-
晉城市婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長：擅長診治心腦血管...
-
-
馬鞍山市中醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：尤對中醫(yī)疑難雜癥...
-
-
石家莊市第四醫(yī)院 婦科
擅長：擅長月經(jīng)病、痛經(jīng)...
-
-
石家莊市第四醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：具有扎實的理論基...
-
-
北京市護國寺中醫(yī)醫(yī)院 名醫(yī)苑
擅長：治療小兒呼吸道疾...
-
-
西安市第八醫(yī)院 感染一科
擅長：傳染病、腎綜合征...
-
-
成都市第四人民醫(yī)院 急性精神科
擅長：擅長于精神疾病的...
-
-
晉城市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：擅長圍生期常見病...
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
寒氣重怎么辦
-
-
董增勝 日照市中醫(yī)醫(yī)... 中醫(yī)科
女性身體寒氣重怎么辦
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
寒氣重怎么調(diào)理
-
-
王廷科 江漢油田總醫(yī)... 中醫(yī)科
身上寒氣重怎么排除
-
-
身體寒氣濕氣重怎么辦
如果身體寒氣濕氣重的話，會出現(xiàn)全身無力、食欲下降、消化不良、腰酸背痛、大便不成形等癥狀。出現(xiàn)這種情況要及早采取措施，長期這樣的話，會影響身體的健康，出現(xiàn)重大的疾病。那么，身體寒氣濕氣重怎么辦呢？ 詳細»
-
-
寒氣怎么排出
寒氣主要是冬季的主氣，一般身體受到的寒冷太重，那就容易讓人體內(nèi)受到寒氣侵襲從而致病。除了冬季身體容易受寒氣傷害之外，在平時氣溫驟降、淋雨趟水、出法吹風(fēng)、空調(diào)太涼的時候，都容易讓身體受到寒氣侵入，寒氣是... 詳細»
-
-
經(jīng)常頭痛，或許是體內(nèi)寒氣太重，不妨試試這3招，效果還不錯
身體保持健康，頭部也會維持輕松動態(tài)。很多人卻經(jīng)常性感覺到頭部疼痛，如果持續(xù)有這種表現(xiàn)應(yīng)當(dāng)高度警惕，因為導(dǎo)致頭痛的原因多種多樣，很多人體內(nèi)寒氣過重，沒有及時將體內(nèi)的寒氣去除，也會引發(fā)各種不良癥狀，其中頭... 詳細»
-
-
出現(xiàn)濕疹，是因為濕氣太重了嗎？出現(xiàn)濕疹該怎么辦？
現(xiàn)實生活中，有不少人都出現(xiàn)過濕疹這種皮膚疾病。濕疹的出現(xiàn)一般是內(nèi)因和外因相互作用而引發(fā)的皮膚炎癥，可以分為急性，亞急性以及慢性三期。一般在濕疹急性期會有滲出傾向，而到了慢性期則會有肥厚，浸潤的表現(xiàn)。部... 詳細»
-
-
體內(nèi)濕氣太重怎么辦？利用這6種食物，“散盡”濕氣
發(fā)現(xiàn)身體濕氣過重應(yīng)該通過合理的方式將體內(nèi)的濕氣去除，否則長時間在濕氣過重的影響下容易導(dǎo)致臟腑功能降低，甚至影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收、食物的消化等。那么，體內(nèi)濕氣過重，利用哪些食物能夠?qū)駳馊コ兀? 詳細»
公眾號
頭條號
百家號