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潘永源 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科
糖尿病是一種碳水化合物代謝異常的疾病，也是一種需要靠長期治療來維持病情的疾病。患者在得了糖尿病之后，應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，但是由于糖尿病病癥的原故，一般情況下，糖尿病患者是不會鍛煉出肌肉的。糖尿病患者由于身體的特殊情況，在運(yùn)動(dòng)時(shí)還應(yīng)該隨時(shí)注意自己身體狀況，患者在運(yùn)動(dòng)前也要充分評估自己的病情與身體體質(zhì)。
糖尿病人應(yīng)該如何進(jìn)行日常保養(yǎng)
1、糖尿病人在日常生活中要遵照醫(yī)師的指導(dǎo)，按時(shí)按量服用藥物或進(jìn)行其他的治療。
2、生活中一定要注意飲食，不要吃甜食，多吃一些粗糧，平時(shí)也要多吃一些蔬菜，少吃米飯，盡量不要飲酒。
3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多鍛煉身體，提高自己的免疫力。
4、定時(shí)監(jiān)測自己的血糖，及時(shí)了解病情的變化，以便在治療期間對癥治療。
如何預(yù)防患糖尿病的發(fā)生
1、日常飲食要有規(guī)律,不要暴飲暴食，吃飯要細(xì)嚼慢咽,多吃蔬菜,少食多餐,總量控制,日常多喝些白開水,這些是預(yù)防糖尿病的基礎(chǔ)。
2、盡量少吃含糖的食物，同時(shí)高鹽高油脂的食物也應(yīng)該禁止食用。
3、增加體育鍛煉或進(jìn)行一些戶外活動(dòng)，控制體重，避免肥胖。
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糖尿病人食譜
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糖尿病人吃什么
糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝疾病，患者飲食需要十分謹(jǐn)慎，很多食物都不能吃，如糯米、爆米花、大米會在體內(nèi)水解成大量的葡萄糖，而糯米、爆米花由于糖尿病而含糖量較高，糖尿病患者糖的代謝不正常，這些食物都... 詳細(xì)»
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糖尿病人飲食禁忌
糖尿病主要是指身體內(nèi)的高血糖代謝性疾病，所以糖尿病患者一定要控制糖分的攝入。糖尿病患者的飲食是很重要的，飲食上的禁忌主要是要忌吃高糖食物、忌吃高脂食物以及避免多鹽，重口味的食物。飲食一定要清淡，控制熱... 詳細(xì)»
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糖尿病人能吃嗎
大部分糖尿病人都是比較能吃的?？傆X得吃不飽，老是肚餓，部分糖尿病人每餐主食可以達(dá)到500g以上，即使是七八十歲的老年糖尿病，飯量也比較大。能吃主要是兩種因素，一種是認(rèn)識誤區(qū)，認(rèn)為能吃是福，平時(shí)飲食習(xí)慣... 詳細(xì)»
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