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高福強 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 關節(jié)外科
足底筋膜炎位置是患者足部筋膜或肌腱部位發(fā)炎導致。一般疼痛部位在足部腳跟處，按壓疼痛更加明顯。不論是坐下休息還是走路疼痛感都不會減輕?；颊呖梢該Q成寬松的鞋子或者是材質柔軟的鞋子。盡量坐立休息，減少腳跟處與鞋跟的摩擦。癥狀輕微患者可足部底部貼膏藥緩解疼痛感。夜間休息前可用艾葉水泡腳，或者熱敷腳步也可以。
足底筋膜炎怎么辦
1、針對足底筋膜炎發(fā)生時間短的患者，可以通過藥物治療來治愈。比方說活血化瘀藥物、止疼藥等。
2、可帶支具。比方說調整鞋子合適度、給鞋子內上鞋墊等。
3、功能鍛煉。緩解足底張力可以做的運動有足底筋膜拉伸或者是腓腸肌的牽拉。
4、保守治療，治療周期長一般在1個月~1年左右。這個治療需要患者有足夠的時間去配合醫(yī)生治療。如果治療效果不好可以改為封閉治療、手術治療等。
足底筋膜炎的好發(fā)人群
1、肥胖患者，體重過重會給足底筋膜帶來一定程度的負擔。引發(fā)筋膜炎可能性大。
2、需要長期站立的工作者，比方說記者、老師、舞蹈工作者、運動員等。太硬的地面容易導致患者小腿肌肉緊張。加之站立時間過長，容易損傷足底筋膜。
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