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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
不長高反倒長胖了，這可能是由于以下幾個原因：
1.飲食習慣：飲食習慣是長胖的一個重要因素。如果一個人過于偏愛高糖、高脂肪和高熱量的食物，而同時攝入的熱量超過了身體所需，就會導致體重增加，從而增加脂肪儲存。尤其是過度攝入糖分會導致胰島素的大量分泌，從而促進脂肪存儲。
2.缺乏運動：如果一個人沒有進行適量的體育鍛煉，身體就無法有效地消耗多余的熱量和脂肪。缺乏運動會導致代謝率下降，從而減少能量消耗，這更容易導致體重增加。
3.基因遺傳：有些人可能天生就具有易胖體質(zhì)。新陳代謝率較低，更容易把攝入的能量轉(zhuǎn)化為脂肪儲存。這并不是身高沒有增加導致的，而是基因決定的。
4.年齡因素：隨著年齡的增長，人體的新陳代謝率會逐漸降低，這可能會導致體重增加。此外，隨著年齡的增長，人體對食物的需求也會減少，但很多人并沒有相應(yīng)地減少食物的攝入量，這也可能導致體重增加。
總的來說，身高沒有增加但體重增加可能是因為飲食習慣不良，缺乏運動，基因遺傳，年齡增長等多種因素的綜合作用導致的。因此，對于身高沒有增加但體重增加的情況，綜合性的改變生活習慣包括健康的飲食習慣和適量的運動是十分重要的。此外，及時尋求醫(yī)生的幫助，了解身體的健康狀況也是必要的。
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