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馬艷 主任醫(yī)師 四川省醫(yī)學科學院·四川省人民醫(yī)院 兒科
孩子對于甜食的喜愛是很正常的現(xiàn)象。然而，過多攝入糖分對孩子健康是有害的。因此，家長可以參考以下建議控制孩子攝入糖果：
首先，可以適時地與孩子進行溝通，解釋糖果對健康的影響。用簡單明了的語言告訴他們，糖果中的糖分過多會對牙齒產生腐蝕作用，容易導致蛀牙的發(fā)生。此外，糖分過多還可能導致肥胖和影響免疫力。告訴孩子，適量攝入糖果是可以的，但是不能過量。
其次，為了減少孩子對糖果的渴望，可以引導他們攝入其他有助于健康生長的食物。在孩子的飲食中注重水果、蔬菜、全谷類和蛋白質的攝入，這些食物富含各種維生素、礦物質和纖維，對孩子的生長發(fā)育非常有好處。當孩子吃到其他健康食物時，他們的對糖果的渴望會逐漸減少。
此外，考慮到孩子對糖果的喜愛，可以在家里準備一些健康的替代品。例如，可以給孩子準備一些自制的水果冰淇淋或者水果沙拉，用一些天然甜味來取代糖果的味道。這樣既能滿足孩子的甜食需求，又能保證他們的健康。
請注意，以上回答僅供參考，如果孩子因為過量攝入糖果導致身體健康出現(xiàn)問題，請及時就醫(yī)。
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