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吳彥 主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
沒有癥狀的冠心病患者中，以下飲食指導有助于預防疾病發(fā)展和維持心血管健康：
1. 低鹽飲食：高鹽飲食會促進體內(nèi)液體潴留，增加心臟負擔，因此應避免食用高鹽食品，如咸肉、腌制食品和方便面，而應選擇新鮮食材和低鹽調(diào)料。
2. 低脂飲食：選擇低脂食品，如低脂乳制品、瘦肉、雞肉和魚類。避免食用高脂肪食品，如動物內(nèi)臟、油炸食品和糕點等。
3. 高纖維飲食：增加膳食纖維的攝入，如蔬菜、水果和全谷類食品。膳食纖維有助于降低膽固醇水平，保持血管功能健康。
4. 多攝入魚類：魚類富含ω-3脂肪酸，可以改善血液循環(huán)并降低心臟疾病的風險。推薦食用富含脂肪酸的魚類，如三文魚、鯖魚和鱈魚。
5. 控制咖啡因攝入：咖啡因可能會導致心跳加快，對冠心病患者心臟造成額外負擔。因此，限制咖啡因的攝入是必要的，包括咖啡、茶和巧克力。
6. 多喝水：保持身體充足的水分攝入有助于維持循環(huán)系統(tǒng)的正常功能，還可以幫助清除體內(nèi)廢物和毒素，保持血液黏稠度正常。
此外，冠心病患者應遵循適量、規(guī)律的進餐，不吃過飽或過饑，避免暴飲暴食。還應戒煙、限制酒精攝入、保持理想體重、定期進行體育鍛煉，以及遵循醫(yī)生的藥物治療和定期復診。
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