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侯立城 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
跟腱受傷早期用石膏固定，局部熱敷紅外線理療等物理治療促進(jìn)恢復(fù)。石膏拆除后可以逐漸屈伸足踝康復(fù)功能。恢復(fù)鍛煉，做一些簡(jiǎn)單的拉伸，脫離拐杖；繼續(xù)穿行走靴，夜間可使用夾板支具；穿彈力襪，繼續(xù)主動(dòng)或輔助下活動(dòng)，直到恢復(fù)至正常；另外增加彈力帶阻力繼續(xù)對(duì)抗訓(xùn)練，BAPS和本體感覺(jué)訓(xùn)練等。逐漸加強(qiáng)康復(fù)鍛煉強(qiáng)度，避免跟腱粘連攣縮影響功能。飲食清淡規(guī)律加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，避免辛辣刺激食物，必要時(shí)應(yīng)用活血消炎藥物治療觀察。
跟腱恢復(fù)的注意事項(xiàng)
1、手術(shù)時(shí)盡量以保護(hù)及恢復(fù)斷端血運(yùn)為原則,而且盡量避免如術(shù)后斷裂、局部瘢痕粘連、感染等并發(fā)癥的發(fā)生。
2、術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練過(guò)程中既要防止術(shù)后正在愈合的組織及其周圍組織的過(guò)度負(fù)荷。
3、要防止制動(dòng)和廢用對(duì)正在愈合的組織及其周圍組織的不利影響。
引起跟腱受傷的原因
1、經(jīng)常進(jìn)行強(qiáng)度很大的跳躍、蹬腿及疲勞運(yùn)動(dòng)都會(huì)使肌張力異常增加，跟腱彈性下降，協(xié)調(diào)性破壞，使跟腱容易發(fā)生斷裂。
2、長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，造成身體素質(zhì)下降，協(xié)調(diào)性、靈活性變差，導(dǎo)致跟腱組織中的血管開(kāi)放數(shù)目減少，供血不足，組織變異，跟腱的抗拉強(qiáng)度降低，這時(shí)候一旦做劇烈運(yùn)動(dòng)，就容易導(dǎo)致?lián)p傷。
3、隨著年齡的增長(zhǎng)，跟腱內(nèi)的血管數(shù)逐漸減少，血管的變細(xì)，從而導(dǎo)致跟腱供血不足等情況，進(jìn)而發(fā)生損傷。
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