慢性疾病有許多類型，高血壓是其中的一種，而關(guān)于高血壓是如何引起的，有哪些危險(xiǎn)因素應(yīng)該去了解，才能在沒有患病前預(yù)防到位，防止疾病悄悄入侵。該疾病出現(xiàn)并非偶然，生活中許多行為會(huì)催化高血壓發(fā)生，如果自己有，盡早改掉。那么，高血壓危險(xiǎn)因素有哪些呢？
1、經(jīng)常動(dòng)怒
長時(shí)間有負(fù)面情緒產(chǎn)生，動(dòng)不動(dòng)就生氣，焦慮，可能在情緒波動(dòng)影響下血壓不穩(wěn)定。人在激動(dòng)或者生氣時(shí)會(huì)干擾著內(nèi)分泌，無形中導(dǎo)致腎上腺素分泌量多，而這種激素分泌會(huì)出現(xiàn)血壓高這種情況，還需在呵護(hù)身體時(shí)做到情緒穩(wěn)定調(diào)節(jié)，有壓力采取好的方法來排解，只有讓自己心情舒暢，無憂無慮，血壓才能穩(wěn)定。
2、高熱量飲食
長時(shí)間高熱量飲食，暴飲暴食，會(huì)成為高血壓危險(xiǎn)因素。飲食是否健康和疾病患病率高低密不可分，若長時(shí)間飲食錯(cuò)誤，血壓通常就很難平穩(wěn)，有的食物吃多了會(huì)直接導(dǎo)致血壓飆升，其中高脂肪食物獲取過量導(dǎo)致肥胖，高鹽食物吃多了提供豐富的鈉離子，都會(huì)讓血壓不正常，應(yīng)該調(diào)整飲食來保持指標(biāo)穩(wěn)定。
3、長期熬夜晚睡
人在睡覺的過程中血壓會(huì)相對平穩(wěn)，但有的人長時(shí)間熬夜，很晚才睡覺，經(jīng)常作息不規(guī)律會(huì)催化高血壓的形成，看似兩者關(guān)系不大，但實(shí)際相互影響?？茖W(xué)作息不僅調(diào)節(jié)著內(nèi)分泌，還能對抗衰老，同時(shí)讓免疫系統(tǒng)功能正常發(fā)揮，在睡覺過程中身體得到良好休息，血壓會(huì)穩(wěn)定。但如果總是作息錯(cuò)誤，會(huì)讓血壓高居不下，后續(xù)有引發(fā)高血壓的可能。
4、吸煙酗酒
長時(shí)間吸煙酗酒，是許多人都有的行為，卻不知道煙酒不離身，有害物質(zhì)獲取量多，往往是慢性疾病出現(xiàn)的危險(xiǎn)因素。在喝酒過程中酒精刺激血壓會(huì)飆升，而總是吸煙獲取有害物質(zhì)，除了有致癌的風(fēng)險(xiǎn)，還會(huì)增加血液粘稠度，甚至加速血管粥樣硬化，自然許多健康問題要面臨，需堅(jiān)決做到不抽煙，不喝酒，才能養(yǎng)護(hù)好身體。
5、持續(xù)肥胖
長時(shí)間體重超標(biāo)，過度肥胖沒有通過正確方法來減肥，可能會(huì)導(dǎo)致疾病出現(xiàn)。根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算公式，結(jié)合自己的身高變化就能了解最合適的體重范圍是多少，盡量保持在合理范圍內(nèi)，會(huì)發(fā)現(xiàn)許多健康問題遠(yuǎn)離了。但如果長時(shí)間過度肥胖卻沒有減肥，除了三高容易出現(xiàn)，關(guān)節(jié)有病病的風(fēng)險(xiǎn)，脂肪肝來襲，還會(huì)血壓或者血脂不穩(wěn)定，由此體現(xiàn)出控制好體重的重要性。
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高血壓的危險(xiǎn)因素
高血壓是一種常見慢性疾病，大部分是由于生活習(xí)慣不好導(dǎo)致的，而且肥胖是導(dǎo)致高血壓的一種重要因素。高血壓屬于慢性疾病，但是它也是導(dǎo)致許多心血管疾病發(fā)生的重要因素，也是危及老年人生命的一個(gè)主要因素，所以發(fā)現(xiàn)... 詳細(xì)»
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世界高血壓日，了解高血壓的危險(xiǎn)因素有哪些？
5月17號(hào)是世界高血壓日，該疾病日的設(shè)立是為了更好地引起人們對高血壓防治的重視。想要更好地了解高血壓，首先要從認(rèn)識(shí)高血壓的危險(xiǎn)因素，有意識(shí)地改變誘發(fā)高血壓的因素，盡可能降低患高血壓病的風(fēng)險(xiǎn)。 詳細(xì)»
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高血壓危險(xiǎn)嗎
高血壓是一種非常常見的內(nèi)科疾病，患者容易出現(xiàn)頭暈、頭暈、耳鳴、腰酸腿軟。高血壓患者如果處于緊急狀態(tài)，例如處于壓力下，可能會(huì)出現(xiàn)腦出血或高血壓腦病，這很容易影響人們的生活，并危及生命。對于一些慢性和長期... 詳細(xì)»
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低血壓和高血壓哪個(gè)危險(xiǎn)
一般情況下高血壓比低血壓更為危險(xiǎn)。低血壓一般只會(huì)造成患者有虛軟無力或是頭暈的癥狀，而高血壓一旦發(fā)生病變，是很有可能引起患者的心肌梗塞，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致患者的死亡，而且低血壓也是因?yàn)楦哐獕旱囊鸲霈F(xiàn)的，... 詳細(xì)»
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高血壓165危險(xiǎn)嗎
高血壓是日常生活中一個(gè)比較常見的慢性疾病，對人體健康的危害是比較嚴(yán)重的。一般高血壓的判斷標(biāo)準(zhǔn)為，低壓大于90，高壓大于140.如果高壓已經(jīng)達(dá)到了165了，是屬于中度高血壓，中度高血液并不是很嚴(yán)重，最好... 詳細(xì)»
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