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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
160cm120斤是指身高160cm，體重60kg。身高160cm，體重60kg通常不胖。根據(jù)身高以及體重，可以計(jì)算出身體質(zhì)量指數(shù)。當(dāng)男性體重為160cm時(shí)，標(biāo)準(zhǔn)體重為56kg。當(dāng)女性體重為160cm時(shí)，標(biāo)準(zhǔn)體重為54kg。所以身高身高160cm，體重60kg，不管是男性還是女性，都不胖。
男性標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算公式為（身高cm-80）×70%，女性標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算公式為(身高cm-70)×60%。當(dāng)男性體重為160cm時(shí)，標(biāo)準(zhǔn)體重為56kg。當(dāng)女性體重為160cm時(shí)，標(biāo)準(zhǔn)體重為54kg。
身體質(zhì)量指數(shù)是反映健康狀況的指標(biāo)，只要在正負(fù)10%以內(nèi)都是正常范圍。如果在正負(fù)20%以內(nèi)，屬于輕度體重過重或者體重過輕。如果在正負(fù)20%以上，屬于嚴(yán)重體重不足、身材過度肥胖，還需要及時(shí)就醫(yī)改善。
平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣以及飲食習(xí)慣，在身體條件允許的情況下，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如散步、瑜伽、打太極拳等。有助于提高機(jī)體免疫力，對身體健康有好處。
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身高160體重120算胖嗎
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揭秘！180cm男生160斤，到底算不算胖？
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