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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
男人氣血虛一般通過食物或者藥物的方式補(bǔ)最有效。
1、食物：男人氣血虛多考慮是先天體質(zhì)較弱、長期不健康飲食等原因?qū)е碌模赡軙霈F(xiàn)面色蒼白、失眠、胸悶氣短等癥狀。如果癥狀不嚴(yán)重，可以多吃一些紅棗、阿膠等食物，可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，改善不適癥狀。
2、藥物：如果不適癥狀比較嚴(yán)重，可以遵醫(yī)囑使用驢膠補(bǔ)血顆粒、人參健脾丸、補(bǔ)中益氣丸等藥物，可以達(dá)到補(bǔ)充氣血的功效。在使用藥物的同時，也可以在醫(yī)院配合艾灸穴位的方式，能夠促進(jìn)氣血運(yùn)行，達(dá)到治療的功效。
在日常生活中，也需要根據(jù)氣溫的變化，及時增添衣物，并且保持居住環(huán)境的溫度適宜，可以適當(dāng)開窗，加強(qiáng)空氣流通，如果比較寒冷，也可以使用空調(diào)改善。
平時建議保持規(guī)律作息，避免熬夜，避免過度疲勞，也要保持心情愉悅，避免有太多焦慮、抑郁等不良情緒，可以適當(dāng)聽些舒緩的音樂放松心情。平時也要密切觀察身體，如果出現(xiàn)不適癥狀，及時到醫(yī)院就診。
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女人氣血虛吃什么補(bǔ)
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氣血虛男人
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女人氣血虛怎么調(diào)理
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糖尿病人氣血虛怎么補(bǔ)
糖尿病一種是以高血糖為特征的代謝性疾病。由于胰島素分泌缺少，或胰島素作用受損，導(dǎo)致身體內(nèi)血糖代謝不出人體，血糖升高。人體如果血糖偏高，會逐漸出現(xiàn)器官組織比如眼睛、腎臟功能受損。 詳細(xì)»
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女人氣血虛吃什么補(bǔ)
女人氣血虛一般可以選擇吃小米、豬肝、山藥等食物，或者驢膠補(bǔ)血顆粒、人參歸脾丸、人參養(yǎng)榮丸等藥物進(jìn)行改善。一、食物1、小米：小米當(dāng)中富含鐵、維生素B群、磷等營養(yǎng)物質(zhì)，這些成分對于促進(jìn)血紅蛋白合成，或增加... 詳細(xì)»
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女人氣血虛吃什么好
在很多女性身上都有氣血虛的情況，其實(shí)就是氣虛和血虛。一般出現(xiàn)氣血不足的話會導(dǎo)致人體的肝臟功能減退，而且還會導(dǎo)致抵抗力的下降，常見的表現(xiàn)有四肢發(fā)冷、精神萎靡、氣短等一些情況。如果是血虛的話可以會導(dǎo)致皮膚... 詳細(xì)»
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女人氣血不足怎么補(bǔ)
女人氣血不足主要通過食補(bǔ)和藥補(bǔ)，其中食補(bǔ)一般有紅棗、桂圓、核桃、山藥、荔枝等，藥補(bǔ)一般有復(fù)方阿膠補(bǔ)血顆粒、當(dāng)歸補(bǔ)血丸、八珍丸、人參養(yǎng)榮丸、十全大補(bǔ)丸等。一、食補(bǔ)1、紅棗：紅棗中含有大量的鐵、葉酸和維生... 詳細(xì)»
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老年人氣血不足怎么補(bǔ)
老年人氣血不足需要吃補(bǔ)益氣血的藥物，如果程度不嚴(yán)重，吃補(bǔ)益氣血的食物也可以。氣血不足又叫做氣血兩虛，常是年齡體虛、勞損等引起的。臨床可以見到疲乏無力、面色萎黃、頭暈、耳鳴、心悸心慌、睡眠不佳、苔薄舌淡... 詳細(xì)»
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