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張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 中醫(yī)科
女人氣血虛一般可以選擇吃小米、豬肝、山藥等食物，或者驢膠補(bǔ)血顆粒、人參歸脾丸、人參養(yǎng)榮丸等藥物進(jìn)行改善。
一、食物
1、小米：小米當(dāng)中富含鐵、維生素B群、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些成分對(duì)于促進(jìn)血紅蛋白合成，或增加血液容積有幫助，可以輔助改善氣血虛。
2、豬肝：豬肝含有的鐵元素比較豐富，鐵屬于構(gòu)成血液的主要組成部分，能夠促進(jìn)血液合成。
3、山藥：如果不對(duì)山藥過(guò)敏，也可以選擇適當(dāng)吃一些山藥幫助補(bǔ)氣血，因?yàn)槠渲泻械恼骋旱鞍?、鐵、鋅等有助于補(bǔ)充氣血，改善氣血虛的現(xiàn)象。
此外，也可以適當(dāng)吃一些豬血、桂圓、黑芝麻等；也需要注意飲食的多樣性，避免營(yíng)養(yǎng)不良的情況。
二、藥物
1、驢膠補(bǔ)血顆粒：屬于一種中成藥物，主要是由阿膠、黃芪、白術(shù)、當(dāng)歸等組成，作用是補(bǔ)血、益氣、調(diào)經(jīng)，比較適用于久病氣血兩虛所導(dǎo)致的頭暈?zāi)垦?、月?jīng)量少、體虛乏力等。
2、人參歸脾丸：是一種扶正劑，其主要作用是健脾養(yǎng)心、補(bǔ)血益氣，比較適用于心脾兩虛、氣血不足所引起的食少體倦、心悸、失眠、健忘等癥狀。
3、人參養(yǎng)榮丸：該藥物的主要作用是補(bǔ)充氣血，比較適用于心脾不足、氣血兩虛、食少便溏、病后虛弱、形瘦神疲等異常癥狀。
此外，也可以選擇吃八珍丸、十全大補(bǔ)丸等藥物改善，但建議在中醫(yī)科醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，有助于合理用藥，改善病情。
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女人氣血虛的癥狀有哪些
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在很多女性身上都有氣血虛的情況，其實(shí)就是氣虛和血虛。一般出現(xiàn)氣血不足的話(huà)會(huì)導(dǎo)致人體的肝臟功能減退，而且還會(huì)導(dǎo)致抵抗力的下降，常見(jiàn)的表現(xiàn)有四肢發(fā)冷、精神萎靡、氣短等一些情況。如果是血虛的話(huà)可以會(huì)導(dǎo)致皮膚... 詳細(xì)»
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女人擁有健康的身體是很重要的，因?yàn)榻】档纳眢w可以令女性看起來(lái)更加年輕，也可以無(wú)憂(yōu)無(wú)慮做自己喜歡做的事情。不過(guò)有部分女性因?yàn)椴涣嫉纳盍?xí)慣和飲食習(xí)慣的關(guān)系，導(dǎo)致了氣血虛的出現(xiàn)。女人氣血虛的時(shí)候，身體會(huì)衰... 詳細(xì)»
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女人氣血兩虛的癥狀
氣血兩虛是我們生活中熟知的一個(gè)詞匯，很多女性在人到中年之后都會(huì)出現(xiàn)氣血兩虛的情況，但她們卻并不是很了解什么是氣血兩虛。那么，氣血兩虛都有什么癥狀呢？如何判斷自己是否氣血不足呢？氣血兩虛又應(yīng)該怎么調(diào)理呢... 詳細(xì)»
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女人氣血不足有什么癥狀
女人氣血不足通常會(huì)出現(xiàn)神疲乏力、面色蒼白、氣短懶言等癥狀。1、神疲乏力：氣血不足會(huì)導(dǎo)致臟腑功能下降，進(jìn)而出現(xiàn)渾身疲乏，沒(méi)有力氣的現(xiàn)象。2、面色蒼白：也會(huì)造成機(jī)體內(nèi)血紅蛋白逐漸減少，大部分女人會(huì)表現(xiàn)為面... 詳細(xì)»
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糖尿病人氣血虛怎么補(bǔ)
糖尿病一種是以高血糖為特征的代謝性疾病。由于胰島素分泌缺少，或胰島素作用受損，導(dǎo)致身體內(nèi)血糖代謝不出人體，血糖升高。人體如果血糖偏高，會(huì)逐漸出現(xiàn)器官組織比如眼睛、腎臟功能受損。 詳細(xì)»
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