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邰曉娜 主治醫(yī)師 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
肝臟是人身體內(nèi)負責代謝的主要器官，維持肝臟的健康比較重要，如果女性的肝臟不好，很容易造成內(nèi)分泌失調(diào)、臉部皮膚發(fā)黃、粗糙，還會有長痘、粉刺等癥狀出現(xiàn)。平時要注意調(diào)理，做到補肝護肝，多吃清腸、排毒的食物，還要注意及時補充維生素和補血氣的食物。另外按摩足三里穴、三陰交穴也可以起到疏通肝經(jīng)的效果。
一、女人肝不好的形成原因分析
1、很多女性會習慣性地熬夜打游戲、玩手機、打麻將等，這樣不能保障充足的睡眠和休息，肝臟就會受到傷害，以致身體代謝出現(xiàn)異常。
2、經(jīng)常過度喝酒對肝臟的傷害也很大，另外經(jīng)常服用保健品，其中的藥理因素也會影響到肝功能的正常運化能力，還有身體不好的人經(jīng)常吃藥，藥物中的有些毒素沉積在肝臟也會損傷肝臟。
3、經(jīng)常心情不好，多抱怨、抑郁、易怒等，這些壓抑的情緒對肝臟的損害也比較大。
二、女人肝不好的調(diào)理方法
1、如果患者的精神壓力比較大，肝臟的代謝能力就會下降，所以保持身心放松以及平和的心態(tài)，瑜伽還有泡溫水澡等都能夠加速肝臟處的血流速，促進代謝的運行。
2、還要注意避免便秘的形成，每天排泄有規(guī)律能夠身體的毒素更快的排出。平時的飲食要多攝入含纖維的食物，經(jīng)常做運動等，來緩解便秘。
3、吃完飯后不要馬上躺下或者睡覺，這樣肝臟無法充足運轉(zhuǎn)，影響到代謝和排毒的功能。
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肝不好怎么補
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女人肝不好有什么癥狀
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女人肝不好有哪些表現(xiàn)
大家都知道，肝臟是人體非常重要的器官，它是身體排毒和養(yǎng)血的器官，如果肝臟出現(xiàn)了問題都臉上、皮膚或者眼睛等會有所表現(xiàn)。女性如果出現(xiàn)肝臟問題會出現(xiàn)更多的表現(xiàn)，我們要多了解這方面的知識，在身體出現(xiàn)同樣的表現(xiàn)... 詳細»
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女人肝不好吃什么調(diào)理
女人肝不好，容易出現(xiàn)皮膚發(fā)黃身體出現(xiàn)雀斑之類的癥狀，再加上肝功能不好的人,身體容易出現(xiàn)維生素類代謝異常的問題,再加上身體缺乏維生素容易導致出現(xiàn)夜盲、牙齦出血、皮膚粗糙、唇舌炎癥、腹痛、浮腫、皮膚出血、... 詳細»
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