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袁中旭 主治醫(yī)師 安徽省第二人民醫(yī)院 普外科
我們都知道肝臟是人體中最大的排毒以及代謝的器官，我們?nèi)梭w內(nèi)的血液和毒素都需要通過(guò)肝臟來(lái)代謝，在變成無(wú)毒或者低毒之后才排出我們的體外。在生活中，我們?cè)S多不良的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣都會(huì)導(dǎo)致我們的肝臟出現(xiàn)問(wèn)題，導(dǎo)致肝臟的排毒能力逐漸下降。那么女人肝不好的話吃什么可以排毒呢？
首先我們女性可以吃一些枸杞，我們知道枸杞有很多種作用，女人吃了不僅能排毒，還可以起到美容養(yǎng)顏，從而還會(huì)提高抵抗肝臟中毒素的能力?，F(xiàn)在已經(jīng)有很多的研究發(fā)現(xiàn)枸杞的多糖可以提高免疫力，抗衰老，抗腫瘤以及養(yǎng)肝護(hù)肝等效果。
其次女性可以通過(guò)吃一些保健品，我們的肝臟排毒不好的話就會(huì)出現(xiàn)一系列疾病，因此我們?cè)谌粘５纳钪胁粌H可以吃薏仁、綠豆還有小米等這些食物來(lái)促進(jìn)肝臟的排毒作用。還可以通過(guò)服用百年芝王牌牛樟芝這種保健品，它同樣可以幫助我們保護(hù)肝臟的健康，并能有效的幫助肝臟排毒，讓我們的身體保持在了最佳狀態(tài)。
還可以通過(guò)吃一些青色的食物，中醫(yī)上，青色的食物可以幫助我們通達(dá)肝氣，能幫助我們很好的疏通肝臟、解除憂郁、緩解我們的情緒的作用，有專家給我們推薦一些青色的水果，比如青色的橘子或者檸檬，我們可以連皮榨成青橘果汁或者是泡青檸檬水，然后直接飲用，這種效果也是很好的。
我們女性還可以通過(guò)吃一些水果，比如葡萄。站在中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，葡萄的性平，味道甘酸，沒有毒，它是可以幫助我們補(bǔ)血增強(qiáng)智以及有利于筋骨的，還可以健胃生津，幫助我們除煩解渴，幫助我們補(bǔ)水通小便，還能起到滋腎補(bǔ)肝的作用。我們平時(shí)買水果的時(shí)候可以選擇買一些青提、巨峰葡萄等。
我們還可以通過(guò)吃一些食物來(lái)排毒，比如黑木耳。我們都知道黑木耳具有排毒的作用，它可以幫我們把殘留在我們身體內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)以及放射性物質(zhì)給吸附了，然后一起排出我們的體外，從而起到幫助我們清胃、滌腸以及防輻射的作用。
以上這些都是有利于我們女性吃了排毒的，肝臟不好的女性可以嘗試改善一下自己的飲食方式，按照上面的這些飲食方式來(lái)試試，這些食物、水果、保健品等都是有利于我們肝臟排毒的。如果排毒不好的話，我們身體的毒素就會(huì)積聚，從而會(huì)引發(fā)某些肝的疾病，因此我們就要做好排毒的工作。
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沒有女人吃什么養(yǎng)肝排毒最快的說(shuō)法，女人通?？梢猿詣?dòng)物血液、富含維生素C的水果、綠葉蔬菜、堅(jiān)果和種子等食物，或通過(guò)藥物養(yǎng)肝排毒。一、食物1、動(dòng)物血液：所含有的血漿蛋白，經(jīng)胃酸、消化酶分解后，會(huì)產(chǎn)生潤(rùn)腸、... 詳細(xì)»
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肝不好吃什么
現(xiàn)在很多人肝臟都不太好，這跟長(zhǎng)期喝酒、熬夜有很大的關(guān)系。導(dǎo)致肝臟出現(xiàn)問(wèn)題的原因有很多種，這些與我們的日常生活飲食習(xí)慣都是息息相關(guān)的。諸如抽煙、喝酒等不良生活習(xí)慣都會(huì)引發(fā)肝病，讓肝臟問(wèn)題愈演愈烈。因此，... 詳細(xì)»
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女人吃什么排肝毒有效果呢
肝臟可是人體內(nèi)最大的解毒器官，如果攝入一些有毒性的物質(zhì)，都可以通過(guò)肝臟來(lái)解毒，這樣才不會(huì)引起身體太多不適癥狀。一般攝入或者是體內(nèi)分解的毒素都會(huì)被腸壁吸收，然后會(huì)在肝臟部位進(jìn)行解毒，食物毒素、體內(nèi)產(chǎn)生的... 詳細(xì)»
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