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王素美 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 婦產(chǎn)科
懷孕即妊娠。備孕吃富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素的食物以及葉酸、復(fù)合維生素、黃體酮、來曲唑等藥物容易妊娠。
一、食物
1、含蛋白質(zhì)的食物：比如雞蛋、瘦肉、牛奶等，其中蛋白質(zhì)含量比較豐富，而蛋白質(zhì)是體內(nèi)所有細胞以及組織的重要組成原料，適當(dāng)吃有助于提高機體免疫力，提高受孕能力。
2、含礦物質(zhì)的食物：如豬肝、雞肝、鴨血等，其中微量元素含量比較豐富，滿足機體對微量元素的需求，維持卵巢正常發(fā)育。
3、含維生素的食物：如菠菜、油麥菜、蘋果等，其中富含維生素A、維生素B、維生素C等維生素，而多種維生素攝入體內(nèi)有助于增強體質(zhì)，促進卵泡發(fā)育。
二、藥物
1、葉酸：備孕期間適當(dāng)吃葉酸，有助于提高精子的質(zhì)量，增加受孕的成功率。
2、復(fù)合維生素：其中含有多種人體所必需的維生素成分，而維生素可促進機體新陳代謝，對卵巢以及精子發(fā)育有好處，在一定程度上增加受孕概率。
3、黃體酮：黃體酮屬于孕激素類的藥物，能夠有效調(diào)理機體的孕激素水平，對卵巢功能以及卵泡發(fā)育有好處。
4、來曲唑：存在早發(fā)性卵巢功能不全的女性，備孕期間適當(dāng)吃來曲挫，能夠改善卵巢功能，促進卵巢排卵。
需要注意，上述藥物應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范性使用，不可以盲目使用，以免對身體健康造成損害。備孕一年仍未成功者，還需及時就醫(yī)。
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備孕時吃什么容易懷孕
沒有備孕吃什么容易懷孕這種說法，備孕期多吃有營養(yǎng)的食物，以及補充葉酸和維生素的藥物，在一定程度上對懷孕和胎兒發(fā)育起到促進作用。1、食物：多吃黃豆、黑豆、豆?jié){和牛奶、蛋類、瘦肉、魚蝦以及花椰菜、菠菜、橙... 詳細»
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備孕吃什么
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葉酸是一種水溶性維生素，對于備孕和處于孕早期的女性來說是必備之物。特別是備孕女性按量服用葉酸，不僅可以將自己的身體調(diào)理到最佳狀態(tài)，而且還能為今后的優(yōu)生提供保障。因此，所有的備孕女性建議提前半年，至少也... 詳細»
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