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王鳳英 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬宣武醫(yī)院 婦產(chǎn)科
沒有備孕吃什么容易懷孕這種說法，備孕期多吃有營養(yǎng)的食物，以及補(bǔ)充葉酸和維生素的藥物，在一定程度上對懷孕和胎兒發(fā)育起到促進(jìn)作用。
1、食物：多吃黃豆、黑豆、豆?jié){和牛奶、蛋類、瘦肉、魚蝦以及花椰菜、菠菜、橙子、葡萄、生蠔、牡蠣等食物，這些食物中含有豐富的雌激素和蛋白質(zhì)以及葉酸、鋅等營養(yǎng)成分，對于維持女性體內(nèi)激素水平和促進(jìn)卵子發(fā)育有好處，有助于提高體質(zhì)，對受孕有幫助。
2、藥物：懷孕前3個月在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葉酸片，可預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生；另外還可遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素片，以補(bǔ)充多種維生素，能夠提高自身素質(zhì)、維持健康，有助于提高受孕幾率。
備孕期要做到營養(yǎng)均衡，食物種類多樣化，還需戒除煙酒、避免接觸輻射性檢查等，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)才容易受孕。
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備孕吃什么
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備孕吃什么
備孕吃富含營養(yǎng)物質(zhì)的食物，遵醫(yī)囑吃營養(yǎng)性的藥物。1.富含營養(yǎng)物質(zhì)的食物：主要包括牛奶、瘦肉、雞蛋羹等?？梢詾闄C(jī)體補(bǔ)充鈣元素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)腸胃的吸收，使機(jī)體更好地備孕。2.營養(yǎng)性藥物：主要包括... 詳細(xì)»
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備孕吃什么葉酸
葉酸是一種水溶性維生素，對于備孕和處于孕早期的女性來說是必備之物。特別是備孕女性按量服用葉酸，不僅可以將自己的身體調(diào)理到最佳狀態(tài)，而且還能為今后的優(yōu)生提供保障。因此，所有的備孕女性建議提前半年，至少也... 詳細(xì)»
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備孕吃什么維e
備孕期服用普通的維生素e就可以，還需要補(bǔ)充葉酸。在備孕期服用維生素e，可以增強(qiáng)卵巢功能，防止習(xí)慣性流產(chǎn)。維生素e還可以保護(hù)皮膚，預(yù)防皮膚衰老，可以起到美容養(yǎng)顏的作用。在備孕期補(bǔ)充維生素e需要遵照醫(yī)囑，... 詳細(xì)»
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