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呂志勤 主任醫(yī)師 教授 北京大學(xué)第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
八角，又稱(chēng)大料、茴香，不僅是常見(jiàn)的調(diào)味料，也是一種常見(jiàn)的中草藥，具有獨(dú)特的香氣和多種藥用價(jià)值。八角放枕頭下，一般可以幫助治療失眠，這主要是因?yàn)榘私蔷哂惺婢徤窠?jīng)、促進(jìn)睡眠的作用。
首先，八角具有鎮(zhèn)靜安神的作用，可以減少焦慮和緊張情緒，有助于放松身心，幫助入眠。
其次，八角還有溫暖身體的效果。根據(jù)中醫(yī)理論，失眠可能與體內(nèi)寒氣較重有關(guān)。而八角被認(rèn)為是一種辛溫的藥材，能夠溫煦身體，祛除寒氣。將八角放在枕頭下，可以溫暖頭部，促進(jìn)頭部血液循環(huán)，提高睡眠質(zhì)量。
需要注意的是，對(duì)于失眠癥狀比較嚴(yán)重的人群，八角放枕頭下可能會(huì)有一定的效果，但并不能完全取代醫(yī)學(xué)上的治療方法。如果長(zhǎng)期失眠，建議及時(shí)就醫(yī)，找到更合適的治療方法。另外，放置八角時(shí)要注意避免過(guò)量使用，以免引起不適。
除了八角，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、保持良好的睡眠環(huán)境，也是改善失眠問(wèn)題的重要方式。如果失眠問(wèn)題持續(xù)嚴(yán)重，建議尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的幫助，以便得到更為科學(xué)、有效的治療。
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失眠檢查
失眠分為原發(fā)性失眠和繼發(fā)性失眠，這兩類(lèi)失眠的致病因素、治療方案是不同的，通過(guò)對(duì)失眠的檢查可以確定屬于哪一類(lèi)失眠，從而采取有針對(duì)性的治療方案。 詳細(xì)»
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失眠抑郁
失眠可能是抑郁的一個(gè)癥狀，因?yàn)榍榫w低落會(huì)導(dǎo)致內(nèi)心的不安和焦慮，進(jìn)而影響睡眠質(zhì)量。而失眠的存在又會(huì)加重抑郁的癥狀，因?yàn)槿狈α己玫男菹⒑退邥?huì)導(dǎo)致身心疲憊，進(jìn)而加重抑郁情緒。這種相互影響可能導(dǎo)致一個(gè)人陷入... 詳細(xì)»
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失眠的原因
失眠是指對(duì)睡眠時(shí)間和質(zhì)量不滿(mǎn)足并影響日常生活工作的一種主觀(guān)體驗(yàn)。常表現(xiàn)為入睡困難、睡眠質(zhì)量下降和睡眠時(shí)間減少，記憶力、注意力下降等。還會(huì)影響患者日常生活及工作效率。失眠現(xiàn)象非常普遍，持續(xù)的失眠會(huì)導(dǎo)致內(nèi)... 詳細(xì)»
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失眠怎么食療
如今，生活節(jié)奏相對(duì)較快，大多數(shù)人都承受著很大的壓力。失眠在日常生活中更常見(jiàn)。如果長(zhǎng)期失眠，容易健忘或脫發(fā)，病情嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致抑郁。許多人經(jīng)常服用安眠藥來(lái)幫助睡眠，但這種方法對(duì)身體有害。其實(shí)可以通過(guò)飲食治療... 詳細(xì)»
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什么導(dǎo)致失眠
失眠，是指由于各種原因引起的睡眠不足、入睡困難、夜間易醒或?qū)е滤吒胁皇孢m的狀態(tài)，其也是較為常見(jiàn)的一種睡眠障礙。失眠可能會(huì)導(dǎo)致白天產(chǎn)生疲倦、記憶力下降、注意力不集中等，并且會(huì)對(duì)白天的正常工作和生活有一... 詳細(xì)»
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