眼睛是用來接收外界信息的重要器官，需要我們守護。然而不同年齡段的人群，面臨的眼睛健康問題也不一樣，兒童和青少年受到近視、遠視、散光等屈光不正問題的困擾，中老年人要警惕白內障、黃斑疾病致盲。除了科學防控，當視力受到影響時，我們又該怎么辦？

6月6日是第29個全國愛眼日，廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院大坦沙院區(qū)開展科普+義診活動，當天南山名醫(yī)團開講，百度直播與南山直播間同步視頻直播，吸引眾多街坊粉絲現(xiàn)場參與，數(shù)萬網友在線觀看，提問互動熱烈。本次活動由廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院眼科程浩主任醫(yī)師、黎健菁主任醫(yī)師、林健強主治醫(yī)師開講，全國健康節(jié)目金牌主持人林欣主持。

林健強主治醫(yī)師：視力檢查正常也別放松 近視防控要科學

很多家長帶孩子來檢查視力，雖然結果顯示正常，但是眼科醫(yī)生仍然反復強調孩子以后近視的幾率會大大增加。其實，這是由于孩子的遠視儲備已經低于正常年齡范圍下限，日后會成為近視的高危群體。當發(fā)生近視以后，若每年近視進展速度超過50度，家長就應該高度重視，通過多種手段進行防控，避免近視發(fā)展成高度近視甚至病理性近視，造成永久的視力損害。想要避免上述情況，要做好以下的防控措施：

1.每天保持2小時以上戶外活動，一周不少于14個小時，周末也要多走動，盡量不宅家。

2.養(yǎng)成良好的讀寫坐姿，眼睛與書本距離保持一尺，胸前與桌子距離一拳，每連續(xù)讀寫40分鐘，休息5到10分鐘。

3.讀書寫字的環(huán)境要有充足的光線，右手寫字，臺燈應放左邊。太陽光直射、搖晃的車廂都不適宜讀書。

4.每天上下午堅持做一次眼保健操，注意雙手清潔，同時要做到穴位準確、手法正確、力度適當。

5.驗配合適的眼鏡，正確佩戴不僅能夠矯正視力，還能減輕眼疲勞。

6.通過角膜塑形鏡（OK鏡）、離焦眼鏡、低濃度阿托品滴眼液、重復低強度紅光照射的手段，延緩近視進展。

黎健菁主任醫(yī)師：50歲以上警惕黃斑疾病 勤監(jiān)測，早治療。

50歲以上人群發(fā)生黃斑疾病的幾率非常高，除了年齡相關的黃斑變性，還有一種常見的是糖尿病導致的黃斑水腫，同樣都會對視力造成嚴重的損害。所以一旦確診，越早治療越好，通過各種醫(yī)療手段幫助患者維持視力。另外，利用阿姆斯勒方格表，可以在家中作自我檢測，幫助患者察覺黃斑變性的早期癥狀，及時應對處理，減少失明風險。

部分黃斑疾病可以采用眼內注射藥物來治療，消除水腫、抑制新生血管以及改善視力。但是有一點要注意，想要最大程度提升視力，根本在于規(guī)范化的眼底注射治療，謹遵主診醫(yī)生的醫(yī)囑。

在治療初始期，患者需要每個月復診一次，隨著病情穩(wěn)定以及治療進入維持階段，可以相隔較長時間再復診。不過，患者同時要做好居家檢測以及管理，守護視力。

1.根據醫(yī)生的建議，控制好血糖、血壓以及血脂，并做好監(jiān)測的工作。飲食推薦谷物、高膳食纖維蔬菜、低鹽菜品、高蛋白食物，拒絕高糖、高鹽和精制碳水化合物的飲食。

2.身體條件允許下，患者每周至少150分鐘中等強度有氧運動。超重、肥胖人士要在3到6個月減重5%到10%。

3.糖尿病、高血壓以及高血脂基礎病患者，要按醫(yī)囑使用藥物治療?？茖W戒煙、戒酒，避免被動吸煙。養(yǎng)成良好的生活習慣，規(guī)律作息，避免熬夜，保持心情愉悅。

程浩主任醫(yī)師：眼科日間手術當天出院 高效安全體驗好

日間手術是指患者在一個工作日內完成入院、手術和出院的一種手術模式，而眼科手術特別適合做日間病房。早在2001年，廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院已經在全國范圍內率先開展日間手術，其優(yōu)勢在于減少患者住院時間，加速術后恢復；降低住院費用，減輕患者的經濟負擔；優(yōu)化醫(yī)療資源分配，提升醫(yī)院運營效率。適合進行日間手術的眼科患者主要包括以下幾種：

1、疾病類型適合：手術時間較短且并發(fā)癥風險較低的手術，例如白內障手術、屈光手術（如LASIK或PRK）、青光眼手術、大部分眼底手術等。

2、全身健康狀況良好：患者應沒有嚴重的系統(tǒng)性疾病，如不穩(wěn)定的心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病或其他可能影響手術和術后恢復的疾病。

3、局部病情穩(wěn)定：眼部疾病局限且無急性炎癥或嚴重并發(fā)癥。

4、手術難度適中：手術操作復雜度適中，預計手術時間較短，術后觀察時間較短，能夠在手術當日出院。

5、患者依從性好：患者能夠遵從術后護理建議，有良好的家庭或社區(qū)支持系統(tǒng)，能在術后及時復診和處理突發(fā)情況。

6、無麻醉禁忌癥：能夠耐受局部麻醉或短時間的全身麻醉，沒有麻醉相關的高風險因素。

7、有良好的術后護理環(huán)境：患者術后能夠回到適當?shù)木幼…h(huán)境，具備一定的自我護理能力或有家屬能夠提供幫助。

患者是否能進行日間手術，醫(yī)生首先會對其進行綜合評估，包括確保沒有嚴重的全身疾病，檢查眼部疾病的程度，最后還有手術風險的預測評估。利用規(guī)范化的手術操作以及實時監(jiān)控，保證手術過程的安全性。術后提供全面護理，并且會定期隨訪，及時發(fā)現(xiàn)并處理并發(fā)癥。通過上述一系列完善的機制，讓眼科日間手術更安全、高效，患者手術體驗更好。

從幼兒階段開始，我們就應該注意用眼衛(wèi)生，保持良好的用眼習慣，降低近視問題發(fā)生的幾率。老年人更要關注自己的眼睛健康，當出現(xiàn)視力問題，應該第一時間到醫(yī)院就診，找到根源并積極配合治療，避免眼疾惡化。

查看直播回放：科學防控保護視力 規(guī)范化治療守護光明