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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
??韭菜粉,這一由新鮮韭菜經過精細加工而成的綠色粉末,不僅保留了韭菜的豐富營養(yǎng),還以其獨特的功效和作用,成為了人們追求健康生活的得力助手。下面,就讓我們一起揭開韭菜粉的神秘面紗,看看它都有哪些神奇的功效吧!
??1、通便助消化:韭菜粉富含膳食纖維,能促進腸道蠕動,增加糞便體積,從而改善便秘問題。同時,它還能增強消化功能,讓你吃得香、排得暢。
??2、健脾散瘀:韭菜粉具有溫中行氣的功效,有助于改善脾胃虛弱引起的消化不良癥狀。它還能活血化瘀,對于跌打損傷、淤血腫痛等癥狀有一定的緩解作用。
??3、增強食欲:韭菜粉中的揮發(fā)性物質具有獨特的辛香氣味,能夠刺激味覺神經,增強食欲。讓你在享受美食的同時,也能攝入更多的營養(yǎng)。
??但是需要注意的是,韭菜粉雖然營養(yǎng)豐富,但不宜過量食用,以免引起胃腸道不適。此外,對韭菜粉過敏者應避免食用。
大家不妨在日常飲食中多加一些韭菜粉,讓它為你的健康保駕護航吧!
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