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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
瑪咖是一種生長在秘魯?shù)闹参?，其根部被用來制作藥物和保健品。女人食用瑪咖可以帶來一系列的功效和作用，以下是一些常見的功效和作用?/p>
一、功效
1. 提高免疫力：瑪咖含有豐富的營養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、纖維素、微量元素等，可以提高女性的免疫力，預(yù)防感冒和其他疾病。
2. 平衡荷爾蒙水平：瑪咖中的一些活性成分被認(rèn)為可以幫助平衡體內(nèi)的雌激素水平，對調(diào)節(jié)月經(jīng)周期、緩解更年期不適等方面具有一定的益處。
3. 改善性功能：瑪咖中的營養(yǎng)成分可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)性欲和性能力。
4. 延緩衰老：瑪咖中含有多種抗氧化物質(zhì)，可以清除自由基，延緩細(xì)胞老化，保持皮膚彈性和光澤。
5. 降低血脂：瑪咖中的不飽和脂肪酸可以降低血液中的膽固醇和三酰甘油水平，預(yù)防心血管疾病。
二、禁忌
1. 孕婦和哺乳期婦女：由于瑪咖中含有植物雌激素，可能會影響胎兒或嬰兒的發(fā)育，因此孕婦和哺乳期婦女應(yīng)避免食用。
2. 有過敏史的人：有些人可能對瑪咖中的某些成分過敏，導(dǎo)致皮疹、呼吸困難等癥狀。這些人應(yīng)該避免食用。
3. 患有甲狀腺問題的人：瑪咖中的碘含量較高，可能會影響甲狀腺功能異常的人的健康。這些人應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下食用。
總之，雖然瑪咖對女性有很多好處，但在某些情況下可能會有禁忌。在食用之前，最好咨詢醫(yī)生或藥師的建議。
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