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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
推拿作為一種傳統(tǒng)中醫(yī)療法，可以通過刺激人體經(jīng)絡(luò)，調(diào)整氣血運行，以達到調(diào)節(jié)身體功能、促進健康的目的。但是，從中醫(yī)的角度，推拿并不能直接影響身體的體型，因此無法單純地通過推拿來讓后背變薄。但是，它可以在一定程度上促進身體的健康和形體的美觀。
首先，推拿可以改善血液循環(huán)，增加血液供給后背肌肉的營養(yǎng)和氧氣，促進代謝的進行，從而改善肌肉的營養(yǎng)狀態(tài)和修復(fù)能力。這樣一方面有助于消除經(jīng)絡(luò)阻塞、排出毒素，另一方面也有利于肌肉的修復(fù)和塑造，使后背的線條更加勻稱和緊致。
其次，推拿可以調(diào)整人體的姿勢和脊椎的狀態(tài)。很多人由于長時間保持不良坐姿或體態(tài)不正確而導(dǎo)致脊椎彎曲不良，從而影響背部的線條和形態(tài)。通過推拿的手法，可以調(diào)整脊椎的位置，拉伸和放松肌肉，改善身體的姿勢和體態(tài)，從而使后背看起來更加挺拔和修長。
此外，推拿還可以增加肌肉的柔韌性和彈性。通過推拿的手法，可以伸展肌肉、舒緩肌肉的緊張和僵硬，促進肌肉的血液循環(huán)，增加肌肉的彈性，提高關(guān)節(jié)的活動能力。這樣一方面可以改善后背的線條和形態(tài)，另一方面也有助于減少脂肪在背部的囤積，間接使后背看起來變得更加纖細和健美。
綜上所述，推拿雖不能直接讓后背變薄，但它能夠?qū)蟊车慕】岛托螒B(tài)產(chǎn)生積極影響。當(dāng)然，為了獲得理想的效果，還應(yīng)結(jié)合合理的飲食、適量的運動和科學(xué)的生活習(xí)慣，綜合調(diào)節(jié)身體的內(nèi)外環(huán)境，從而達到塑造理想后背的目的。
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經(jīng)常做背部的推拿，對于人體來說是一種非常好的保健，是可以使背部變薄一點的，但是需要做好長期堅持的準備。做背部推拿時最好是從上往下方向完成，力度宜使用稍重手法，幫助打通背部兩側(cè)的膀胱經(jīng)，點揉脊柱夾脊穴，... 詳細»
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小兒推拿有用，小兒推拿的歷史非常悠久。中國的兒科醫(yī)家使用推拿的方式可以改善兒童出現(xiàn)的一些疾病，并給兒童進行一些保健。如果孩子平時身體虛弱，可以用推拿來增強身體的體質(zhì)。如果孩子有疾病，也可以通過推拿的方... 詳細»
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