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馬偉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 全科
不吃東西只喝水會導致身體缺乏必要的營養(yǎng)物質，從而出現(xiàn)一系列健康問題。如果長期只喝水而不吃東西，可能會導致以下癥狀：
1. 營養(yǎng)不良：水不能提供身體所需的能量和營養(yǎng)物質，長期只喝水而不吃東西會導致身體缺乏蛋白質、脂肪、碳水化合物等必需營養(yǎng)素，從而引起營養(yǎng)不良。
2. 肌肉萎縮：由于身體缺乏能量來源，肌肉組織會逐漸萎縮，導致身體變得虛弱無力。
3. 免疫力下降：長期只喝水而不吃東西會導致身體免疫力下降，容易感染疾病。
4. 消化系統(tǒng)問題：長期只喝水而不吃東西會對消化系統(tǒng)造成負擔，可能導致胃腸道問題，如胃酸過多、胃炎等。
5. 精神狀態(tài)不佳：長期只喝水而不吃東西會導致身體缺乏能量和營養(yǎng)物質，從而影響大腦的正常功能，導致精神狀態(tài)不佳、注意力不集中等問題。
因此，為了保持身體健康，應該保證每天攝入足夠的營養(yǎng)物質。如果因為某些原因無法進食或食欲不振，可以嘗試分餐多餐的方式，每餐少量多餐，以保證身體能夠獲得足夠的營養(yǎng)物質。同時，可以咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，制定適合自己的飲食計劃。
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