不吃東西只喝水能瘦嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，不吃飯肯定能瘦下來，但是這樣的話人是活不了多久的，想要減肥成功要有一個(gè)長期有效的方法，平時(shí)在飲食方面一定要控制一個(gè)人的熱量攝入，當(dāng)然如果熱量太低了，對(duì)人的身體健康危害也是非常大，所以不管怎么講，每天必須保持2100卡路里的熱量攝入，盡量選擇一些清淡的食物，不暴飲暴食。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
不吃東西只喝水不一定能夠瘦下來，而且對(duì)身體的傷害是比較大的，身體是承受不了的，因?yàn)樯眢w所需的各種營養(yǎng)成分必須從各種食物當(dāng)中來攝取，減肥是一個(gè)長期的過程，也是一個(gè)綜合的因素，需要通過運(yùn)動(dòng)和飲食這種健康的方式，要堅(jiān)持鍛煉身體，飲食更是要做到營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好少吃多餐。
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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